如今46岁的蔡少芬已经是两个女儿和一个儿子的妈妈了，她经常在社交媒体上晒出三个小宝贝的生活照，画面温馨幸福，不过最近她在参加《妻子的浪漫旅行》中，和吉娜一起谈心时，透露出自己坚持生二胎的原因，观众直呼太感动受不了。

38岁高龄女性做试管怀双胞胎怎么坚持到足月？附高龄试管双胎坚持足月生产的小技巧

38岁高龄女性做试管婴儿怀双胞胎通常是保胎到足月的，如果想坚持足月生产，就需要控制好自己的情绪、饮食和进行适当的运动，同时为了保证自己和孩子的健康和安全，定期做好孕期检查。

35岁以上的女性怀双胞胎在每个时期都比较危险，最危险的是孕早期和孕晚期，一般要放松心情、增加产检次数、均衡饮食，出现问题及时就医。双胞胎容易发生早产，各种并发症，如高血压、糖尿病、母儿的风险系数也增加，35岁以上就属于高龄，染色体异常的可能性也增加，还可能导致胎儿畸形，平常需要做好产检，避免身处辐射环境。

1.坚持产前检查

孕期需要坚持做好产前检查。建议高龄女性怀双胞胎增加产检次数，每月做一次常规超声检查，缩短孕晚期检查时间，做好胎儿排畸、B超糖耐量试验、无创DNA等，以确保胎儿正常发育；

2.饮食

双胞胎孕妇需要均衡饮食，增加营养。试管怀双胞胎的孕妇比单胎需求更多，可以多吃富含蛋白质、维生素、钙的食物和新鲜的水果、蔬菜等；

3.心理状态

心理状态不仅影响胚胎着床，而且影响胚胎的发育，建议保持良好的心情，确保日常睡眠时间，有利于熬到足月；

4.其他

孕妇容易出现各种突发情况，如腹痛、阴道出血等异常，建议及时就医，避免不良妊娠结局。

，目前，怀双胞胎的高龄女性并不少见，如果想坚持到足月生产，可以参考上述方法，但大多数双胞胎很难坚持到足月生产，具体生产时间应听从医生的建议。

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坚持运动

　过度肥胖及消瘦都会影响甾体类激素和蛋白质合成，从而影响卵泡发育及成熟。所以需要坚持运动，避免久坐久站，而且有研究发现，坚持体育运动，增强体质，可以保持全身各脏器体统的新陈代谢、血液循环及供应，保证功能健康协调，可以延缓卵巢功能的衰退。

坚持晨练

低雌二醇的朋友通常要养成良好的晨练习惯，如晨胸运动，深呼吸运动，慢跑等，太极拳，气功，太极剑，强力工作，放射训练等，都可以有效帮助改善低雌激素引起的各种症状。