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很多朋友怕孩子冻坏了，一到冬天就给孩子里三层外三层的裹上。看这孩子被这么严密的武装，当妈的心终于踏实了。冷是不冷了，但热的不行。今天小编给大家分享的文章是一位医生妈妈的经验总结，教大家怎么辨别孩子到底冷不冷，希望小编的分享能够对您有用。

小编的老妈以前对小编是这样的：一到冬季小编的手脚总是冰冷，妈妈就拼命为我加衣，足足穿了六件衣服四条裤子才罢休，结果三宝妈带队做操的时候变成机器人运动，站在后面的同学们笑得人仰马翻；运动下来已经是一身大汗脱了又脱，几岁的娃哪会记得自己脱了多少，丢衣服是常事，所以也经常被妈妈骂败家。

糗事自爆就是为了告诉大家用这种土办法衡量孩子冷不冷是不对的。由于孩子生长发育的特点，他们的末梢循环发育不完善，尤其是婴幼儿，所以即使他们穿了很多衣服，身体已经出汗了，但有些孩子手脚还是冰冷的。

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又有家长会问，网络流行的那篇关于温度穿衣法的文章，用不同衣服转换成不同温度进行加减来衡量孩子穿衣服的标准，可以吗？

小编只能说，薄棉衣、毛衣、羽绒分别代表多少度你们都记住了吗？总之我是没记住。我这样说你们明白吗？不实用啊！谁会记得这么多？！而且每个人对不同温度的寒热感觉不同，有些人在15度穿一件薄棉衣，一件棉外套就够；有些人要多加一件毛衣甚至羽绒服。

其实归纳起来方法很简单，对于还不会自己行走的小宝宝，由于活动量不大，代谢量低，相对体温会低一点，所以穿衣的起点标准可以比妈妈多穿一件；如果已经是学步儿童，或者是已经蹦蹦跳跳的学龄儿童，那就不用太担心了，因为他们动个不停，代谢量大，相对体温会高一点，所以穿衣的起点标准可以和妈妈一样，甚至可以比妈妈少穿一件衣服。

是不是做到这个穿衣起点标准就OK了？No！No！No！冷暖是一个很个性化的感官，不能每一个人都公式化衡量。所以，在做好穿衣起点标准后，小编再教大家一个一指神功，可以更精准的衡量孩子的寒热。

家长衡量孩子冷暖不应该从手脚感觉，应该把注意力集中在孩子的上背心部，如图所示：

家长只要把一个手指从孩子后衣领处伸进上背心部，左右横扫一下，如果手指感觉温暖舒适，说明孩子衣服够了；如果觉得有发烫感，甚至有湿润感，说明孩子出汗了，衣服穿多了；如果手指感觉不够温暖，就说明孩子衣服不够，要加衣了。

为什么会是以上背心部温度作为衡量孩子穿衣温度的标准？小编顺便教大家认识一下位于上背心部的大椎穴。

大椎穴，是手足三阳经及督脉之会，为手足三阳经的阳气及督脉的阳气汇合而成，位于人体颈部下端，第七颈椎棘突下凹陷处。因为大椎是体现一身阳气温度最直接的地方，所以选择这个穴位及其周边范围作为衡量孩子冷热穿衣的标准，直接方便简单。

不要小看一个大椎穴，要想孩子体质增强，不易外感，最直接的办法就是保护大椎穴不受凉，大椎受凉，一身阳气即损；护好大椎，则阳气未损，邪不可干。

三伏天的天灸疗法，为了增强体质，预防治疗慢性鼻炎、咳嗽、哮喘、过敏等，大椎穴是必选穴位之一。平时多用手指按压或者用手掌搓热温按大椎，对助养一身阳气也很有帮助。

科学认为御寒的最好方法就是多锻炼，孩子多运动锻炼，冬天也可以过的很暖和。

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