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来源：东莞时间网-i东莞

很多女生体检之时，会发现自己有乳腺增生，于是一系列的疑问接踵而来。乳腺增生是什么病？会不会很严重？会癌变吗？实际上，在医院医生也经常会遇到因为不熟悉乳腺增生这种疾病而前来咨询的患者。

市水乡中心医院乳腺外科负责人、副主任医师刘璇介绍，乳腺增生是乳房疾病中最常见且极为普遍的一种疾病，它就是乳腺导管和乳腺小叶在内分泌失调情况下出现的一种生理性的增生变化。

避免乳腺增生的诱发因素

“乳腺增生是女性最常见的乳腺疾病，约70%～80%女性都有不同程度的乳腺增生，特别是25～45岁的女性，因此预防乳腺增生就变得格外重要。”

刘璇介绍，乳腺增生病因并不是很明确，一般而言情绪不好、劳累、生活不规律等比较容易导致。乳腺增生有几个阶段性变化：首先，正常乳腺出现小叶增多，小管增多等现象，会形成乳痛症；第二阶段，导管扩张，小囊肿形成，就是纤维囊性乳腺病；而当小叶、小管进一步增多，导管扭曲，就会演变成乳腺病。

“大部分有乳腺增生问题的患者不需要治疗，比如最最常见的：因为经期引起的乳腺增生，女性经常会在经期前乳房胀痛不舒服，但只要过了生理期症状就会消失。还有些人穿内衣会特别紧，或者近期的心情非常差，情绪低落，精神压力很大，同样也会引起短期的乳腺增生。”刘璇介绍，“这种情况下，即使医生在体检报告上注明‘双侧乳腺增生’或‘双乳小叶增生’，也不用太过担心。”

“无需太过关注，长期筛查，定期随访即可。”她建议，如果医生明确为无风险，那么就尽量要避免一些诱发因素，比如经常熬夜，避免和减少心理紧张因素等。“如果自己长期常常熬夜，使用激素产品或者进补了含有大量激素以及压力过大等等，同样会导致乳腺增生发生其他病变的可能。”

自我检查很重要

不过，除了预防之外，有乳腺增生的患者同样不能不管不顾。

在体检时发现以下情况需要通过医院检查来明确诊断：体检时医生无法排除是否是肿瘤，或者影像学检查中不能排除肿瘤恶变、血性或浆液性溢液等其他恶变的可能就需要通过活检来进一步地检查。

那么，乳腺增生会发展成为乳腺癌吗？

刘璇介绍，大多数的乳腺增生与癌没有关系，只有非典型增生，它才可能发生癌变。需要提醒大家的是，乳腺癌90%以上是不疼的，所以如果在乳房上摸到不疼的肿块，一定要及时到医院检查，排除乳腺癌的可能。

她建议，45-55岁的女性朋友，每半年做一次彩超，每一年做一次钼靶，以及时发现乳腺癌。“定期检查和自我检查最为重要！”

如何预防乳腺增生？

1、保持愉悦的心情

一旦女性情绪不好，过度紧张、焦虑等会使内分泌失调，从而导致乳腺增生的发生或加重。因此，少生气、保持情绪稳定、活泼开朗有利于预防乳腺增生。

2、良好的饮食习惯

保持良好的睡眠，少吃油炸食品、甜食，要多吃蔬菜和水果、核桃、黑芝麻、黑木耳、蘑菇等。慎用含雌激素高的美容护肤养颜品。

3、穿合适的内衣

内衣过紧，会压迫乳房，造成乳腺阻塞。内衣过松，无法对乳房形成有效的保护，动作过大时对乳腺造成伤害。

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4、重视乳腺疾病的普查与自我检查

适时婚育、积极哺乳，并注意保持乳头清洁。积极预防、治疗相关妇科疾病和内分泌系统疾病。

文字/钟晨

摄影/无视频/无

编辑/钟彦亮

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