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生活中，缩时肚子紧绷，有的妈妈甚至会感到疼痛，一天中若频繁，更觉得不舒服，这样的情况往往会让第一次怀孕的妈妈感到忧心忡忡，但实际上妊娠中后期的生理性宫缩多为正常现象，而且一般只要休息就能缓解，妈妈不必太担心。但是即便被认为是临产征兆的宫缩，也可以分为真宫缩和假宫缩，只有真宫缩才意味着胎儿已经准备好了，很多孕妈都把这两者搞混了。那么宫缩的表现和症状是什么呢？

第一，生产前宫缩有规律。

女性在分娩前最明显的就是宫缩，这种宫缩很有规律感，时间会从15分钟一次，慢慢变成10分钟一次，然后逐渐缩短到3-5分钟一次，每次疼痛的时间大约是30-60秒，这个过程中孕妇会很痛，尤其是害怕疼痛的孕妇，会在这个时候选择剖腹产，但是医生基本上不会给出太多的反应，因为这是每个生孩子的女人都必不可少的过程。

第二，疼痛逐渐变得规律。

随着时间的推移，这种规律主要表现在宫缩的发生频率和间隔时间上。比如说真正的宫缩一般是5-6分钟来一波，一波持续半分钟，疼痛就像潮水一样，来得很快但退得很慢。随着时间的增加，真宫缩的间隔时间会逐渐缩短，但持续时间会逐渐延长，这产妇来说是一个非常困难的挑战。假宫缩疼痛不会随时间而规律剧烈变化。

第三，宫缩不会停止。

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生活中，真正的宫缩通常是分娩的前兆。第一胎产妇在规律宫缩开始后10-12小时内忍受越来越剧烈的宫缩，完成宫颈与产道的对接，让宝宝安全出生。简而言之，头胎宝妈要忍受真宫缩10-12小时，二胎宝妈要忍受真宫缩6-8小时。假宫缩的持续时间没有那么长，有时孕妇稍作休息就会感到舒适。

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