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都知道小朋友都喜欢吃糖，家长们虽然知道儿童吃糖容易导致龋齿，但是也很难完全阻止儿童吃糖，因此孩子吃糖问题是父母都很关注的一个问题，那孩子怎样吃糖才科学?

一，家长要限制食糖量

吃糖越多，龋齿数越高，故应少吃糖。告诉小朋友，每天最多吃几颗糖，几块巧克力，不能依着小孩，想吃多少就吃多少。

二，寻找糖的代用品

研究证明，木糖醇具有抗菌防龋作用，且甜度又好。因此利用糖的代用品来防龋，是一种可行方法。

三，讲究糖的物理形式

糖的物理形式与糖在口腔中的停留时间长短有关。停留时间长的糖，使牙菌斑有充足的时间利用糖发酵产酸，故致龋性强，故应减少黏着性强的糖类的摄入。

四，减少吃糖果的次数

减少吃糖次数比减少吃糖量的意义还要大。可以每次多吃几块，尽量减少吃糖的次数，尤其在睡前刷牙后避免吃甜食。

五，注意吃糖后的处理

如果吃完糖后立即喝水或漱口，是减少糖在口腔环境中停留时间的有效方法。

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上述就是对孩子怎样吃糖才科学的介绍，现在应该是有了解了吧，对于孩子的健康喂养是一定不能忽视的，让孩子吃糖，但是也是要知道找对方法的，希望本文对您有帮助，希望每个宝宝都能健康成长。

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