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作者:佚名来源:未知时间:2021-03-31

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找个代生女要多少钱_孕期睡姿有讲究,你知道吗?

随着月份越来越大,孕妈妈的行动会变得越来越不方便。睡姿这种平时不太注意的细节,在怀孕这样一个特殊时期也格外受到重视。

蔡大夫平时是采取俯卧位睡觉的,相信很多孕妈妈也有一样的习惯,可是有了宝宝之后还俯卧吗?让宝宝当我们的肉垫?还是仰卧呢?我们当宝宝的肉垫?

NO!

我们要和宝宝并排着睡哈!

1孕期可以仰卧吗?

孕妈妈睡觉、休息时不适合仰卧位。一方面,仰卧不仅让脊柱受压,而且还压迫脊柱一侧的下腔静脉和腹主动脉,这样会减少回心血量和心输出血量,从而影响胎盘血液循环,以及胎儿营养物质和氧气的供应。

另一方面,仰卧造成子宫压迫下腔静脉,由于静脉血不能顺利回心,容易引起下肢和外阴部发生水肿或静脉曲张。但如果下肢肿成大象腿了,会阴肿成包子了,那就很有可能是出现了并发症,一定要及时去医院就诊啊!另外,仰卧还会导致子宫压迫输尿管,使尿液排泄不畅哦。

2孕期应该怎么睡觉呢?

孕早期子宫不大,对睡觉姿势没有特殊要求,但是随着子宫增大,尤其是孕晚期,我们站起来都看不到脚尖啦,这个阶段睡觉最好采用左侧卧位。

因为中晚期妊娠,子宫均有不同程度的右旋,而左侧卧位可改善子宫的右旋程度,减轻子宫血管的张力,恢复血管的直径,从而保证胎盘的血流量。当然长夜漫漫,睡姿也会随时变换,因此左侧卧和右侧卧可以相互交替。

有些孕妈妈非常担心的问我:“哎呀!蔡大夫,我睡醒发现自己平卧位,怎么办啊?孩子会不会有事情?”放心放心,短时间是不会的,但孕妈妈还是要尽量避免长时间平卧睡觉哦。

专业代生小孩价格_产后42天里不要做这几件事!

生完孩子以后需要静养身体,身体需要一个漫长的恢复期,那么产后的42天是非常重要的,产后42天里不要做这几件事!

女人为什么要“坐月子”呢?因为在分娩的过程中,宝宝给你带来了一定程度的损伤,大约需要6~8周的时间才能完全恢复,也就是42~56天。如果月子坐好了,妈妈脱胎换骨,月子坐不好,可能会影响宝妈一生。所以,在这相当于人生最重要的42天里,这五个底线再艰难,请妈妈一定要守住!

底线一:过度劳累

因为没有人照顾坐月子,妈妈什么事都得自己来。喂奶、换尿布、哄睡觉,甚至还要做一些家务活。

过度劳累,不仅会给还没完全恢复的身体带来伤害,还可能会导致日后不能干重活、腰酸背痛
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、脚后跟酸胀等后遗症,身体不好,以后带娃会觉得更辛苦更累。

底线二:哭鼻子

坐月子的时候妈妈都比较敏感,一方面由于体内激素的影响。另一方面可能会遇到与婆婆照顾孩子上的差异问题而产生一些小矛盾,或老公不够体谅关心,而感到难受流泪。

如果老哭鼻子就会损伤眼睛,影响乳汁的分泌,同时也影响宝宝的情绪。所以,为了以后自己的健康着想,妈妈一定要学会调解自己的心情,烦心事每个人都会有,但是生气吃亏的永远是自己,要想开点。

底线三:妈妈手

坐月子时,妈妈把所有心思都放在了刚刚降临的小宝宝身上,哭了便立刻去抱,宝宝睡觉时也要抱着。恨不得时时刻刻都把他抱在怀里,殊不知这种表达爱的方式就有可能导致“妈妈手”,学名是狭窄性腱鞘炎。

在这里提醒各位新妈妈:不吃奶期间,妈妈最好不要经常抱孩子,该休养的时候就要好好休养,有事情记得找家里人代劳分担,毕竟以后照顾宝宝的时间多了,此时最重要的就是养好自己的身体。

底线四:吹风、受凉

如果室内温度过高,妈妈可以适当使用空调,室温一般以25~28摄氏度为宜,但一定要注意空调的风不可以直接吹到自身和宝宝,还要经常打开窗户,使室内空气流通。

另外,妈妈坐月子期间不可碰冷水,以防受凉或产生酸痛、增加风湿病的几率。

底线五:急于造人

产后如果过早同房会影响伤口愈合,还容易发生疼痛、出血及器官损伤。顺产为产后2个月,剖腹产为产后3个月。另外一定要避孕,产

后哺乳不来月经也会有可能怀孕。

小结:当妈妈的都知道,自己身上很多老毛病都是月子里落下的病根。所以,女人爱自己,一定要学会坐好月子,这样才能远离月子病。

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