厦门助孕_昆明代孕_妊娠纹如何预防

怀孕后，大部分的孕妈肚子上都会初选妊娠纹。虽然在产后妊娠纹会慢慢消掉，但其实也是可以预防的。那么妊娠纹如何预防？一起来看看吧。

首先了解引起妊娠纹的4大罪魁祸首

1、体质因素

如果长期缺乏锻炼，或者没有良好的护理皮肤习惯，可能造成腹部、腰部肌肉力量弱，导致皮肤弹性差，易出现妊娠纹。

2、体重增长过快

有些孕妈的妊娠纹兵不明显，有些则非常显眼，这与孕期孕妈体重增长有一定的关系，如果孕妈体重增长过快，腹部迅速增大，孕妈的皮肤组织易受到破坏，导致皮肤拉伸剧烈，从而增加出现妊娠纹的几率。

3、糖皮质激素

在怀孕期间，孕妇肾上腺会分泌大量的糖皮质激素，然而会增加皮肤弹力纤维和胶原纤维的脆性，达到一定程度，会引起弹力纤维和胶原纤维的断裂
，形成妊娠纹。

4、遗传

妊娠纹的产生有明显的家族史，要是妈妈曾长有妊娠纹，她女儿出现妊娠纹的几率较高。

妊娠纹怎么预防？

妊娠纹一般在怀孕5-6个月开始显现，预防妊娠纹可以从孕早期开始做起：

1、控制体重增长

一般来说，建议把体重增长控制在11.5-13.5千克之间，渐进式的体重增长，能降低长妊娠纹的几率。

孕妇可以早上起床后，先喝一大杯温水，能刺激肠胃蠕动，帮助排毒。并注意均衡饮食，怀孕期间应补充丰富的维生素以及矿物质，由于胶原纤维本身是蛋白质所构成，所以可多摄取富含蛋白质的食物，如鱼皮、猪蹄等，应避免吃太油、甜食（易胖）、太咸（易水肿）的食物。

2、适当的运动

孕期可做适当简单的运动，比如瑜伽、散步等，适当做一些家务可助皮肤弹性的恢复。

3、涂抹橄榄油

孕妈在孕三月开始到生育后三个月内，可坚持用橄榄油按摩腹部，按摩的方法是取适量的橄榄油置于手心，用双手将其搓热后，再涂抹在臀部、腹部、大腿内侧等部位，轻轻按摩，每次按摩时间约十至十五分钟左右，按摩的时间最好是在洗完澡后使用，早晚各按摩一次效果更佳。

4、使用妊娠纹防护产品

这是大部分孕妈们都会选择的方法之一，但要注意妊娠纹防护产品要不含酒精、也不含激素、色素及铅、汞等重金属等成分，并经严格的医学皮肤安全测试认可，无过敏、无刺激。

怎么去除妊娠纹？

孕妈们别担心，通常妊娠纹在生产后几个月会逐渐变得越来越不明显，还可采取一些办法来实现最大的淡化：

1、产后增加肌肤弹性

增加肌肤弹性除了合理的运动，最明显的就是多吃胶原蛋白的食物，比如：黄豆猪蹄汤、花生、红枣等，这些食物对产后女性哺乳和恢复都有很大的帮助，不过要合理食用，因这些食物吃了易发胖。2、补充维生素

西红柿、
黄豆、西兰花、猕猴桃等都是补充维生素好办法，西红柿有保养肌肤的效果，能缓解妊娠纹的症状，西兰花富含维生素A、C，对肌肤受损的修补有很大的功效。

3、医学美容淡化

产后受到妊娠纹困扰的女性可以通过医学美容来淡化，用脉冲光或染料雷射照射，可加速紫红纹路的消退，增加胶原蛋白的生成，减缓妊娠纹;果酸换肤可以改善表皮层的色泽及厚度，也能使妊娠纹看起来不明显。

4、美容院皮肤护理

不少美容院推出祛妊娠纹的服务项目，可以通过专用磁场祛肚纹治疗仪或疗效产品，去除色素及纹路。

温馨提示：孕妈平时应坚持对肌肤进行护理和按摩，勤用橄榄油按摩易产生妊娠纹的地方，腹部、大腿内侧、胸部、臀部等地方，要保证充足的睡眠，让皮肤恢复弹性，缓解妊娠纹。

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　　女性做了试管婴儿移植后，便进入受孕第一个阶段，等待受精卵在子宫内着床。此时准妈妈除了要注意各种事项，饮食方面更是特别需要注意。那么，试管婴儿移植后可以喝牛奶吗？

　　不孕女性进行试管婴儿移植后，要多吃蛋白质丰富的食物及新鲜水果，例如牛奶，瘦肉，鸡蛋，橙子，苹果等。不建议吃刺激性和寒冷性的食品，比如酒、咖啡以及苡仁和螃蟹。

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　　1.女性做完试管婴儿移植回家后，选择平卧或者侧卧姿势躺在床上，也可以偶然斜倚着床头边，斜度不可大于四十五度。

　　2.准妈妈除了需要注意卧床休息，还要留意在这两天内不可以洗澡，建议用热毛巾搽干净身体。避免做用力气的动作，更不可以跑步或者骑自行车。过了两天后可以慢走，这样有益身体健康。

　　3.准妈妈除了要注意身体方面，心态也是很重要，不要有患得患失的心情，抱着平常的心态就可以的了，让心境处于平静状态，不适焦躁不安。

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　　很多人都希望自己拥有，又瘦又长的腿。不管是男女，腿长得好看，也会特别吸引人，大部分腿好看的人身材也会比较好，在女性怀孕以后，有很多女性，不仅体重会增加，腿还会变粗。那么怀孕腿变细是怎么回事？

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　　如果女性并没有做任何运动，但是平时吃的比较少，也会有体重减少，慢慢腿还会变细，在怀孕以后，腿比之前细，可以根据其它情况来进行判断，只要胎儿能够比较健康，说明女性对于自己身材管理就比较好，产后也不会因为身材而苦恼。

　　怀孕以后腿变细，但是只要自己和宝宝健康就没有关系，能够在怀孕期间，只长肚子不长其它部位，那么女性在生产以后就不必因为身材原因而苦恼，不用进行减肥，希望每个女性在怀孕期间，都要控制好自己的体重，以免产后过于肥胖。