北京健康宝是一款集健康码、行程码、核酸证明、疫苗接种于一体的一款北京市内通用的证明，在全部符合规定标准的情况下佩戴好口罩是可以出入任何可进入场合的。但自从2022.7.2日开始北京健康宝核算天数计算规则变了，需要大家学会重新开始计算和安排自己的核算时间，以保证大家正常的生活、工作、学习、娱乐。

如何才算有规律的宫缩

　在孕晚期女性一开始会出现假性宫缩的现象，其时间不规律，强度也比较轻微，在临产前1-2周会陆续变得有规律，间隔时间也越来越短，从每4-5分钟疼痛一次，缩短到30秒疼痛一次，这就是有规律宫缩的主要表现。

孕后期宫缩间隔4-5分钟一次

　临产宫缩能够迫使宫颈管消失、宫口扩张、胎先露部下降、胎盘和胎儿娩出，所以对孕妇的整个分娩过程非常重要，医生也可以根据其所表现的症状来判断女性当前的身体状况，达到顺利生产的目的。

　在临产前的几周，会有一些真宫缩的症状表现出来，当规律宫缩的感觉越来越明显的时候，就要去医院做好相应的准备，及时进入待产室，避免耽误宝宝的最佳出生时机。

　当症状越来越明显的时候要提前进入待产室

　总之，孕妇出现真宫缩就表示宝宝快要出生了，并且分娩宫缩可以为孕妇分娩提供助力，女性生孩子的过程很漫长，需要花费巨大的精力和时间，尤其是对于高龄产妇来说，其子宫机能下降可能导致难产，必要时需要进行剖腹产。

发放天数计算

二胎开放后，浙江也对产假规定进行了调整，以嘉兴、杭州、宁波为例，2022新政策规定，正常生育的在原来98天产假的基础上增加了60天的地方奖励假，共计128天。

杭州生育津贴158天

嘉兴、杭州、宁波生育津贴发放天数计算按以下标准执行：

1妊娠7个月及以上的，顺产分娩或早产，享受98天+60天生育津贴；

2难产、剖宫产的，增加半个月生育津贴；

3多胞胎生育，每多生一个增加半个月生育津贴；

4妊娠3个-7个月，流产、引产的享受1.5个月生育津贴；

5妊娠3个月内因病流产的，享1个月生育津贴。

Tips:

以上只是以嘉兴、杭州、宁波为例来说明，其实浙江省内其它市，如温州、金华、义乌计算方法也差异不大。

2022年北京市产假新规定

在2021年11月26日，北京市通过了关于修改《北京市人口与计划生育条例》的决定，自公布之日起施行。修改后的条例规定，女方除国家规定的产假外，享受的延长生育假由30天增加至60天。加上国家规定的98天基础产假，女性产假增至158天。此外如果说女方生育假经所在单位同意，可以再增加假期一至三个月，也就是说女方最多可享受到八个月左右的生育假期。而且除了男方可以享受国家规定的产假以外，男方还有15天的陪产假。

还进一步的明确、完善了北京是的生育方案，正在积极的提倡适龄婚育、优生优育、完善一胎二胎三胎等相关福利。而且还规定在子女满3周岁前期，父母每年享受5天的育儿假，但是妻双方享受的育儿假合计不超过十个工作日。假如说夫妻双方经所在机关、企业事业单位、社会团体和其他组织同意，夫妻双方可以调整延长生育假、育儿假的假期分配。女方自愿减少延长生育假的，男方享受的陪产假可以增加相应天数。主要是看各自是如何安排的。

在男女双方休产假的时候，用人单位是不能通过任何理由降薪、辞退、解除劳动合同的。工资必须按照国家规定标准发放，如果单位不执行，可以仲裁。因为这些规定都是国家硬性规定，必须遵守。