一些女性年轻的时候想多过两年自由的时间就选择不怀孕生孩子，等到了高龄的时候才怀孕生子，这个时候怀孕对母子都有一定影响，所以一定要清楚高龄产妇怀孕初期应注意什么？做好准备工作，生育一个健康的宝宝。

高龄产妇孕前准备要注意什么

1、全面系统的孕前检查

常规检查：身高、体重、血压、血常规、血型、尿常规;

妇科检查：子宫附件B超检查、阴道分泌物、宫颈防癌刮片(TCT);

生化检查：肝功能、肾功能、血糖、血脂等(静脉抽血);

甲状腺功能：促甲状腺激素TSH、T3、T4等;

口腔检查：是否有龋齿及其他口腔疾病;

传染病排查：乙肝、梅毒、艾滋病等;

遗传疾病排查：夫妻双方任何一方有家族遗传病史都应重点排查;

脱畸(TORCH)检查：排除弓形虫、风疹病毒、巨细胞病毒、单纯疱疹病毒等;

染色体检查：不良孕产史、家族遗传染色体病史可进行基因检测;

2、算好排卵期

由于大龄女性怀孕几率相对变小，所以确定好排卵时间对提高备孕成功率大有提高，根据体温变化了解是否排卵，确定排卵时间，这样提高怀孕的几率。如果排卵时间不好监测，可以买排卵试纸进行监测。

3、及时补充叶酸

随着备孕妈妈的年纪越大，发生胎儿神经系统发育异常的概率也就越高，而口服叶酸可以帮助预防胎儿神经系统发育不良等问题。建议，夫妻二人孕前3个月要及时吃叶酸，怀孕后要继续补充，直到怀孕12周为止。

4、减少生活污染

比如减少使用电脑的时间、不化妆不涂指甲油、远离小动物、远离二手烟。

5、注意营养摄入

每天注意补充新鲜蔬菜、水果、鸡蛋、牛奶、瘦肉等富含优质蛋白的食物，做好营养储备，充足而优良的营养有助于提高卵子的质量。戒烟戒酒，备孕开始不要喝咖啡、可乐、浓茶等，禁食油腻、煎炸、熏烤、零食等食品。，以清淡、少油腻、易消化为原则，烹调尽量多样化，多吃一些新鲜蔬菜和水果，给身体补充水分，满足对各种维生素、微量元素的需求，切勿挑食。

6、保持充足睡眠时间

充足的睡眠可以提高身体的免疫力，增强器官组织的机能，特别是生殖系统，有助于形成优质的受精卵。

怀孕初期有什么反应

月经推迟：备孕期的女性如果月经推迟超过7天，那么很可能是怀孕了。要进行及时的检测。

疲倦嗜睡：如果突然觉得瞌睡增多并且总是睡不醒，身体变得沉重，那么也可能在提示怀孕。

小腹胀痛：当受精卵着床时，一些女性会感觉到轻微的腹痛，并且伴随着着床出血的情况。但是出血量通常非常少，不用太紧张。反之，如果出血量较大并且腹痛严重，那么就建议及时就诊。以免出现先兆性流产的迹象。

恶心呕吐：这一点想必大家都非常了解，怀孕期间由于体内激素发生改变而造成孕吐反应。当然，孕吐并非所有孕妈咪都会出现。而对于一些孕吐严重的孕妈咪来讲，甚至闻到某种气味就会发生呕吐，长期下去容易引起脱水和电解质紊乱，导致孕妇身体消瘦，严重还会影响睡眠。建议孕吐严重的孕妇在饮食上多以清淡型为主，避免吃油腻食物，防止孕吐加重。

乳房胀痛：怀孕后身体分泌大量的雌性激素和孕激素，这些激素会导致乳房二次发育，为后期哺乳和贮存乳汁打下基础，所以孕妈可能会感觉到乳房胀痛，触碰时也会比较敏感。

怀孕时女人一生中的大事，而孕早期是整个孕期非常关键的时期，稍微不慎就可能会对胎儿造成不良影响，所以当检测出自己怀孕后，一定要多加注意，定期到医院进行产检，一旦有任何不适或异常表现，都要及时到医院寻求医生的帮助。如果自己不知道该什么时候测怀孕，就请记住只要月经超过7天都没有来潮，就可以使用试纸检测一下，并且最好是使用晨尿检测以确保结果的准确性。

高龄产妇孕期注意事项

对策一:睡眠充足。

充足的睡眠是高龄孕妇提高免疫力，保障母婴健康的重要保障。除了每晚8~9小时的睡眠，中午还要保证1小时的午睡。为了保证一个香甜的睡眠，在饮食中加入核桃、酸枣仁等食物是有效的。白天适度晒太阳，做一些放松的运动，晚上睡觉前用温水淋浴或热水烫脚，都能达到良好的睡眠效果。蜂蜜是帮助睡眠的良药。如果在一杯牛奶中加入蜂蜜，效果会更好。为了保证睡眠质量，晚上不要喝咖啡和浓茶。

对策:保证营养。

高龄孕妇预防致畸，保障母婴健康安全的根本措施是准备足够的营养。你要全面了解自己的营养状况，有针对性地调整饮食，储备体内平时偏低的营养素。如果体内缺铁，可以多吃牛肉、动物肝脏、葡萄干、绿叶蔬菜等。如果缺钙，可以多吃牛奶、虾皮、豆制品等。

为预防胎儿神经管畸形，孕前一个月以上服用叶酸，可使胎儿出生缺陷发生率降低50%。妊娠早期神经管缺陷的发生是胎儿死亡的主要原因，大多数脊柱裂婴儿都有不同程度的残疾。补充维生素是身体获取足够叶酸最快最经济的方法。富含叶酸的食物包括动物肝脏、甜菜、花椰菜、绿叶蔬菜和橙汁。多吃水果蔬菜可以补充叶酸。

胚胎发育初期必须有足够的锌。牛肉、海鲜、动物肝脏中锌含量较多。如果只是在确认怀孕时才考虑营养，往往会错过孕前营养储存这个极其重要的时机。

对策:滋补肾气

从中医的角度来说，高龄孕妇容易流产。年老必然导致肾气衰竭，或气血不足，阴血不足，杨琪亢进，从而导致头晕目眩，或气血运行异常，导致胎儿死亡，或早产。因此，医生有必要帮助孕妇堕胎和调养。保持充足的肾精，食疗与药物治疗相结合。无论肾阴虚(症状:腰痛、耳鸣、口干、男方精液少、女方阴道分泌物少)，均可采用滋阴补肾法。

对策:预防感染

孕妇接触化学品、病毒等。也可能导致新生儿先天畸形或异常。尤其是怀孕前3个月，一定要注意避免孕期感染，预防风疹、腮腺炎、流感、单纯疱疹等病毒感染，否则会大大增加胎儿畸形的发生率。羊水感染还会造成胎儿智力低下和畸形，所以要尽量避免感染。怀孕后，汗腺和皮脂腺分泌增加。要勤洗澡，每天洗外阴，勤换内裤，保持清洁，促进皮肤的排泄功能。用淋浴代替洗澡，避免脏水流入阴道。

对策:孕期保健

高龄初产妇难产率高于非高龄初产妇。因此，高龄初产妇比普通孕妇更应加强孕期保健。做好产前检查。一般孕妇在怀孕第27周之前都要做一次每月的检查。8 ~ 35周，半个月检查一次。36周后，每周一次。但高龄初产妇应缩短检查间隔，并特别注意血压和尿液的检查，以便及时发现异常。对策:禁欲和流产预防

孕期对性交的盲目渴望是导致流产、早产、破水早、产褥感染的重要原因之一。因此，为了保证母亲和胎儿的健康和安全，孕期应严格控制性交的频率和强度。

怀孕前三个月一定要禁欲。妊娠早期，胚胎处于发育阶段，尤其是胎盘与母体子宫壁的连接并不紧密。如果发生性关系，子宫会震动，很容易胎盘剥离，造成流产。孕晚期更要小心。妊娠晚期，尤其是临产前一个月，孕妇子宫下降，阴道缩短，子宫口逐渐张开。如果此时发生性行为，羊水感染的可能性更大。50%在产褥期被感染的妇女是由怀孕最后一个月的性生活引起的。