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便秘是我们常见的一种症状，尤其对于怀孕的女性朋友来说，在怀孕期间如果出现了便秘的情况，也会非常的烦恼。对于10个孕妈来说，甚至会有9个孕妇出现便秘的情况，这个几率也是非常高的。那么对于孕妇来说，为什么会出现便秘的情况呢？

【1】受激素影响

殊不知，对于女性朋友来说，在怀孕之后体内的孕激素和生长抑素分泌都会出现增多的情况，在这种情况下，胃肠道肌肉就会出现松弛的情况，所以肠道的蠕动也会变慢，长时间的这样，孕妇就容易出现便秘的情况。

【2】受运动量影响

对于女性朋友来说，怀孕之后一般身体都比较懒惰，并且也不想动，突然就会经常地躺在床上或者躺在沙发上，所以女性朋友的运动量不足，在这种情况下也不利于肠道的蠕动，从而也会出现便秘的症状。

【3】受子宫压迫影响

对于女性朋友来说，怀孕之后肚子会变得越来越大，胎儿也会每一天成长，从而子宫也会逐渐的变大，在这种情况下就会压迫自己的身体，所以肠道的蠕动也会变得非常慢，在这种情况下就会影响排便问题，而便秘就是其中一个症状。

【4】受纤维素影响

对于女性朋友来说，当怀孕之后，一般亲人都想让吃各种各样的营养品，甚至也会过于补充蛋白质，比如会常吃一些奶类、蛋类、肉类等，在这种情况下所吃的粗粮和蔬菜等食物就会减少，而蔬菜、粗粮等食物里面含有大量的纤维素，如果纤维素摄入不足，在这种情况下也不利于通便，所以也会出现便秘。

总之，通过以上这几点来分析，我们也了解到了，为什么孕妈妈总是出现便秘的情况，当我们了解到这些情况之后，我相信孕妈妈在平时也会注重自己的饮食、运动等因素，这样才能帮助我们更好的改善便秘。

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