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代怀孕包儿子_流产后能吃什么粥好
作者:admin来源:未知时间:2021-05-11
  女性流产后要注意个人保健,除了休息好还要注意营养的补充。在饮食上要注意少吃油腻的食物,这时候最适合的就是喝粥,那么,流产后能吃什么粥好?

  流产后首先要保证优质蛋白质、充足的维生素和无机盐的供给,尤其是应补充足够的铁质,以预防贫血的发生。食物选择既要讲究营养,又要容易消化吸收。可供给鲜鱼、嫩鸡、鸡蛋、动物肝、动物血、瘦肉、大豆制品、乳类、大枣、莲子、新鲜水果和蔬菜。

  不吃或少吃油腻,生冷食物,不宜食萝卜、山楂、苦瓜、橘子等有理气、活血、寒凉性食物。应多吃易于消化的食物。补养的时间以半月为宜,平时身体虚弱、体质差、失血多者,可酌情适当延长补养时间。下面给大家推荐两款流产后可以补营养的粥品:

代怀孕包儿子_流产后能吃什么粥好

  1、豆浆大米粥:豆浆2碗,大米50克,白糖适量。将大米淘洗净,以豆浆煮米作粥,熟后加糖调服。代孕网站代怀孕成功率高。每日早空腹服食。具有调和脾胃,清热润燥作用。适用于人工流产后体虚的调养。

  2、姜汁薏仁粥:姜和薏仁都是女生的好朋友,这款粥品能够厨师润肤,具有温经化瘀的效果,尤其适合寒湿凝滞型痛经的女性。

  食材:干姜10g,艾叶10g,薏仁30g,大米100g

  做法:

  1)锅中放凉水,薏仁和大米洗净后放入锅中,大火烧开然后转小火煮至微烂。

  2)煮粥食用另一小锅,干姜、艾叶洗净后放入小锅,加入少许凉水,大会烧开后小火熬制。

  3)小锅中汁液颜色变深气味浓郁时即可关火,将干姜和艾叶的残渣捞出。

  4)将制好的姜汁加入薏仁粥中,再熬制20分钟即可。

  以上就是流产后可以喝的粥,建议女性朋友们在流产后不妨多吃以上的食物,让身体早日恢复健康。

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