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作者:佚名来源:未知时间:2021-03-18

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代生宝宝电话_准妈妈孕期不要做这4件事

女人怀孕是一件特别值得开心的事情,但是这也意味着孕妇马上就要开启一段不一样的生活。在孕期,为了胎儿能更好的发育,孕妇也是需要付出努力的。很多孕妇喜欢做的事情都不能再那样做了,孕妇之前喜欢的食物也不能吃了。如果在怀孕后,孕妇坚持不做这4件事的话,胎儿出生后会感激你的。

1.经常吃甜食

似乎爱吃甜食是女人的天性,很多女性平时都对各种甜食没有抵抗力,有些孕妇也包括其中。其实在平时我们就不建议女性吃太多的甜食,在怀孕后更是如此。一方面是这些甜食的含糖量都很高,如果孕妇常吃,很可能会引发妊娠糖尿病。这既不利于孕妇的健康,还会导致胎儿眼睛的晶状体过早发育,从而造成近视的结果,在分娩的时候也容易发生危险。另一方面是孕妇长期吃甜食的话,脂肪就会增加更多,孕妇可能出现肥胖的情况。

2.经常熬夜

我们普通人经常熬夜的话,身体都受不了,更不要说孕妇了。如果孕妇长期熬夜,身体的免疫力就会降低,容易生病,不能为胎儿的发育创造一个健康的环境。而且孕妇长期睡眠不足的话,胎儿出现体重偏轻或者是其他并发症的概率就比较高。还有就是,孕妇熬夜就会耗费掉过多的能量,甚至会使孕妇出现无氧代谢的情况。在这种情况下,是很容易产生一些对胎儿发育不利的有害物质的。

3.习惯仰卧的睡姿



在孕期,尤其是怀孕中晚期,孕妇的睡姿也是很有讲究的。一般我们是建议孕妇采取侧卧的睡姿,至于左侧还是右侧,孕妇可以根据自己的情况来选择。但是孕妇最好不要有仰卧睡的习惯,因为到了孕晚期,孕妇的肚子很大了。如果孕妇仰卧睡的话,子宫就会压迫下腔静脉,容易造成胎儿供血不足的情况,对胎儿的健康发育不利。

4.去噪声大的地方

有些孕妇在孕期比较无聊,经常约朋友一起出去玩。现在年轻人会经常去KTV释压,有不少孕妇也会经常出入这样的场合。要知道,在怀孕4个月的时候,胎儿的听力就已经开始发育了,到了6个月的时候已经达到成人的水平了。如果孕妇经常待在这样的地方,强烈的声音会刺激胎儿,胎儿就会通过频繁的胎动来表示抗议,这样会增加脐带绕颈的情况。而且这些噪声也会损害胎儿的听力系统,很可能胎儿出生后就有听力方面的障碍。

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喝乌龙茶可以减肥吗

可以。

乌龙茶中含有大量的茶多酚,可以提高脂肪分解酶的作用,降低血液中的胆固醇含量,有降低血压、抗氧化和防衰老及防癌等作用,尤其是减肥效果更好。

2经常喝乌龙茶的好处

经常喝乌龙茶的人、身体质量指数和脂肪含有率都比不喝乌龙茶的人低。而且女人减肥的效果比男人显著。这是因为乌龙茶同红茶及绿茶相比,除了能够刺激胰脏脂肪分解酵素的活性、减少糖类和脂肪类食物被吸收以外、还能够加速身体的产热量增加、促进脂肪燃烧,尤其利于减少腹部脂肪的堆积。

3乌龙茶减肥的正确喝法

用餐时饮用:
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用餐搭配乌龙茶,有助于去除食物的油腻,并能增添饱腹感、抑制食欲、避免你吃进太多的东西;用餐半小时后饮用,此时体内油脂被分解为中性小颗粒,更易被包裹排出;运动前饮用,效果加倍。


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