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木耳和洋葱搭配的功效

洋葱和木耳一起吃可防癌、防心脑血管病、抗衰老、养血活血通瘀都有好处。

洋葱有很好的降血压降血糖的作用。还能够预防血栓形成。高血压高血脂高血糖的人吃洋葱对身体非常有好处。而且洋葱的硫磺成份在大肠与蛋白质，或肠内的细菌结合，形成硫化氢，能促进肠蠕动。丰富的可溶性食物纤维能刺激肠，使运动更旺盛，而寡糖也能抑制肠内坏菌增殖，有效改善女生常见的便秘症状。

2洋葱的功效

洋葱的营养价值和食疗功效极佳，是食疗界的一大“宝物”，它与黑木耳搭配更是被称为完全的结合体。洋葱是唯一含有前列腺素A的食物，可以说是天然的“血液稀释剂”，具有降低血液粘度、软化血管的功效。可以将血管中的垃圾和毒素有效的排出，改善血管的健康。

3木耳的功效

黑木耳不但
能够满足味蕾，还有药用价值。它含有丰富的铁元素，被称为“补血之王”，具有很好的益气活血作用，能够有效的防治缺铁性贫血，改善疾病的困扰。

黑木耳还有一个美誉—“肠道清道夫”，一些从事于工业污染的人平时可以多吃点黑木耳，它具有很好的清胃、清肠、润肺作用，可以有效的将体内的有害物质吸附排出。

4木耳搭配洋葱食谱推荐

凉拌黑木耳洋葱

做法：

1、先准备适量的洋葱、黑木耳、香油、盐、醋、白糖

2、水发黑木耳折洗干净，然后撕成小朵

3、将黑木耳用沸水焯烫，捞出、过凉，沥干水分

4、把洋葱折洗干净，切成丝状;

5、在碗里放入香油、盐、醋，搅拌均匀，制成调味汁;

6、将调味料淋入，进行搅拌就可以吃了。

代孕都用真实身份吗_帮同事代怀孕_产前宫缩？这些知识点你都该知道！避免自乱阵脚！

孕晚期，孕妈妈们往往都会感觉到肚子一阵阵发紧，腹壁紧绷，有时走路都迈不开步，这种状态有时持续几秒，有时持续一分钟，一天不定时的有几次，让不少孕妈妈感到担心紧张。其实，这就是孕晚期的假宫缩，面对这种情况该怎么办呢？今天，小编就帮助各位孕妈妈们消除烦恼。

真宫缩假宫缩

孕妈妈平时没有宫缩时，子宫的软硬就像人的嘴唇，软软的；当有敏感宫缩时，子宫的硬度就像鼻子的硬度，但还是有些软；当真正临产后的宫缩发生时，子宫就像前额般硬。

妊娠满28周至不足37周间分娩者称为早产。如果在这期间宫缩频繁且具有规律性，可能是早产的征兆，需要及时就医治疗。到了孕37周以后出现宫缩就不必害怕早产了，这时胎儿已足月，发育完善，已经准备好要出来。

“真临产”宫缩

这时的胎宝宝会分泌一种激素，作用于母体，使母体产生催产素，催产素的靶细胞就是母体的子宫肌层，使母体发动宫缩，在一阵阵规律而有力的宫缩推动下，开始了分娩的过程。

正式临产宫缩表现为下腹或腰背部阵发性疼痛，少部分孕妈妈没有明显腹痛，仅表现为腰背部酸胀痛。随着产程的进展，子宫收缩规律性表现为间歇5～6分钟，每次持续30秒以上，并且随着时间的推移逐渐增强。伴随着规律的宫缩，有些孕妈妈还会够感觉到胎宝宝头颅逐渐下降，想要大便的意识增加。

假宫缩

孕晚期假宫缩频率不一致，持续时间不规则；间歇时间长且无规律；强度不增强，夜间比白天出现频繁；宫缩只能引起下腹部轻微胀痛。

需要注意的是，孕妈妈如果出现宫缩不协调、过强或乏力，都说明有潜在的头盆不称，对母婴构成潜在的危险，需要及时处理。

孕晚期如何避免频繁的假宫缩呢？

1、在孕晚期要注意【多休息】，晚上10点前上床睡觉，中午至少休息半小时，保证良好的睡眠。

2、在孕晚期【不要做增加腹压的动作】，避免大声打喷嚏、咳嗽、便秘、提举重物、登高上举等。在饮食上应该均衡，多食纤维素高的蔬菜水果，减少便秘。

3、孕晚期要避免长途旅行，【避免过度劳累】，还要注意饮食卫生，避免发生腹泻、肠炎等，否则会因肠蠕动增强，诱发宫缩，引起早产。

4、孕晚期还要【减少性生活】。因为性高潮本身就刺激子宫产生收缩。此外，精液中有前列腺素，也是良好的子宫收缩剂。

5、孕晚期的【运动一定要量力而行】，散步是适宜的运动方式，宫颈机能不全的孕妈妈除外。

6、孕妈妈的【精神健康】同样重要，精神的高度紧张和精神创伤同样可以诱发宫缩，孕妈妈应尽量保持愉悦的心情，尤其是准爸爸应该多陪伴孕妈妈，减少其对分娩的恐惧和不安。

7、若孕妈妈患有【阴道炎】，应及时到医院就诊，炎症释放的物质也可以诱发宫缩或导致胎膜早破。

广东代怀孕_代孕产子价格多少钱_怎么判断孕妇是否缺氧

　　如果正常的人在出现了缺氧的情况，会出现呼吸困难，等等不舒服情况的发生，但是对于孕妇来说，在出现缺氧以后，不仅会使自己的身体出现问题，也会造成宝宝出现异常，那么怎么判断孕妇是否缺氧？

　　当孕妇缺氧以后，会使胎儿的胎动次数增多，尤其是在怀孕后期的时候，发现胎儿的胎动，不正常的话，都需要进行进一步的检查。因为孕妇缺氧时间过长的话，也会造成胎儿缺氧，当胎儿缺氧时间过长的话，有可能会造成大脑发育出现问题，甚至还会造成胎儿死亡这种严重的后果。

　　想要知道胎儿的胎动次数，在怀孕7个月左右的时候就应该每天选择早中晚，其中的一个小时的胎动次数相加乘以4，就能够知道胎儿12小时胎动的次数，如果胎动的次数过多或者过少的话，都是不正常的表现，都要去医院进行详细的检查。

　　孕妇在出现缺氧情况的时候，除了要进行各项身体检查以外，也要注意饮食，如果这样情况比较严重的话，需要利用注射营养液这种方法来增强体质。生活的环境也要经常的通风，这样它能够使孕妇呼吸到新鲜的空气。