怀孕34周能不能吃梨子

梨子营养丰富，再加上梨子果肉多汁清甜，食用价值非常高，所以很多人都喜欢买梨子来吃，因此对于孕期要多吃有益水果的孕妇来说，就想要了解一下，梨子是否适合孕妇吃，而且在怀孕34周能不能吃梨子？下面大家一起来认识一下。

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梨子在怀孕期间任何阶段都可以吃，主要是梨子拥有多种维生素成分，如VA、VB、VC、VD和VE，对于人体细胞和组织具有维持和促进作用，能增强孕妇体质，让孕妇和胎儿免疫力得到提高，减少疾病的侵害，梨子中含有的物质成分，还可以促使体内对钙质的吸收，防止缺钙情况的发生。

梨子膳食纤维和果胶含量也是不错的

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，而且还有大量的水分，水分能起到滋润肠道的作用，而膳食纤维和果胶则能促进胃肠道蠕动运作，让大便可以保持畅通，有助于将体内无用物质顺利排出，另外孕妇在怀孕期间适当吃些，还能让皮肤补充水分，减少黑色素沉淀调整肤色，使孕妇皮肤保持红润。

不过，梨子属性比较凉性，而且糖分含量较高，所以孕妇不能过多食用，一天吃一个即

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可，而对于体质虚弱以及血糖偏高的孕妇应尽量少吃，在孕妇吃梨子时最好要洗干净后再吃，因为梨皮容易有农药残存，如果不想麻烦的，冲洗干净后可以把梨皮直接削掉，再用凉开水冲一下再吃就可以了。