卵巢功能下降了很难受孕的话，是可以通过饮食、运动、生活上的调理恢复卵巢功能的，这样就可以增加女性怀孕的几率，其实这具体的要看下降了多少，如果下降得不大的话，不需要怎么调理都可以正常怀孕，如果下降的很多，AMH小于2，就比较难怀孕，恢复起来也比较难。

4卵巢功能下降怎么办

1、保养卵巢，调理身体

增强体质、饮食调理，作息规律。少吃凉寒饮食，注意保暖，经期前后注意卫生;学会自我调节，情绪平和稳定。

卵巢储备功能下降，中医学一般认为多由肾气不足，血虚等原因引起，因此，养藏气血、调护脏腑功能的前提保障需要大家调理作息，调养身体。

2、提前开始备孕

提前监测排卵，准备自然受孕孕，增加受孕几率。若自然备孕1～2年仍未成功，需要采取辅助生殖手段。

1什么是卵巢储备功能下降

卵巢双侧卵巢窦卵泡数小于6个或超促排卵取卵少于3枚，基础FSH10U/L，应考虑卵巢储备功能下降，会导致生育力下降，月经失调及一些更年期症状的出现。

卵巢储备功能衰退早期至少有5～10%的女性能够自行妊娠的，我们应该鼓励这些女性积极试孕。如果伴有男性因素、输卵管因素、或不明原因不孕，尽早进行试管婴儿助孕，和卵巢衰老的时间赛跑。

卵巢功能不好还能生育吗？

卵巢功能不好，并不代表没有怀孕的可能，只是受孕率比同龄卵巢功能好的人要低一些。卵巢功能本身也是有波动的，通过每月不断的检查，也许会发现某一个月卵巢功能比较好，可以在医生的指导下当月尝试怀孕。

1. 减少被动吸烟的机会。

2. 加强身体锻炼。瑜珈、游泳和健步走被认为是缓解身体和心理压力、保养卵巢的重要方法。

3. 减少食盐摄入量，酒精和咖啡的摄入量。

4. 每天按最大摄入量的一半补充维生素E胶囊。研究结果表明，维生素E不仅能增强卵巢功能，而且有抗细胞氧化、防止细胞脂质过氧化等功效，可以有效抗衰老。

5. 日常生活中常吃富含植物性雌激素的食物，如大豆、扁豆、谷类、小麦、葵瓜子、洋葱等。

6. 选择新鲜牛奶或更年期专用奶粉，以防止由于卵巢功能减退而导致的骨质疏松。

试管婴儿成功率是因人而异的。如果卵巢功能不佳，确定是卵巢功能减退，做试管成功率并不高，大概有20%-40%左右。不过，试管婴儿助孕的成功率还需要综合病人的其它因素，包括子宫内膜的环境、卵巢的储备功能，但最重要的还是要护巢养卵，首先要有好的卵子，才是成功的第一步。

任何一种原因的卵巢功能减退，都会导致生育能力的下降，预示着生育障碍和助孕困难。重点在于，在卵巢功能衰退期间，医生通常只能看到生育力下降的结果，而无法预知其起因。

卵巢功能低下能怀孕吗

卵巢功能低下是能怀孕的，要知道卵巢功能下降意味着卵泡储备功能下降，但并不意味着卵巢中没有卵泡，所以仍处于妊娠期，有可能自然怀孕的。当然怀孕几率跟正常人相比可能会出现下降。而且卵巢功能衰退与年龄有很大关系，年龄越大，卵巢功能低下的可能性越高。当然也有卵巢功能低下的患者是年轻患者，特别是这部分患者，虽然卵巢功能低下，卵子数目下降，但卵子的质量可能相对于年龄大的患者依然很好。