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月经对于女性来说很重要，如果女性月经不来，对身体的伤害很大，可能是某种疾病导致。当发现月经推迟的时候，也需要了解原因，积极的做处理，以免会危害健康。那么月经推迟8天还没来怎么办？

月经推迟一个礼拜属于正常，每个女性月经周期长短都因人而异，都不一样。如果超出了7天还是没有来月经，代表着月经推迟。月经推迟可能是怀孕了，也可能是月经不调的原因。建议用早孕试纸测试一下，看有没有怀孕。如果没有怀孕，则代表着是月经不调。

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月经不调的原因有很多，可能是压力太大，没有休息好等原因导致，也可能是过度节食的原因，假如有吸烟喝酒的习惯，一定要戒掉，还需要多休息，以免身体会出现异常。需要注意自己的饮食，可以吃一些瘦肉，谷类食物，吃一些绿色蔬菜，含有钙元素的食物，这样对身体都有好处。

来月经推迟可能是心情不好，需要注意保持好心情，学会舒缓自己的压力。不要吃刺激性的食物，寒凉的食物，注意从生活饮食方面去调理，看是否得到好转。如果月经没有得到调理，可以让医生给药物来调理。

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