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乌克兰代怀孕流程_早产儿贫血妈妈可以吃什么
粥

1、宜吃理由：

清淡，易于消化。富于营养，多种慢性病首选食材。

2、食用建议：

煮粥的水最好是滚烫的开水。煲煮的过程要连续进行90分钟，中间不能停火，也不能加水，所以水一定要一次加够。

2牛奶

1、宜吃
理由：

必需氨基酸比例较高，优质蛋白，有很好的营养作用。

2、食用建议：

每晚睡前服热牛奶一杯。

3土豆

1、宜吃理由：

充足的热能供给可减少蛋白质的消耗，减轻肾脏的负担。

2、食用建议：

炒食即可。

4食疗方

1、红枣木耳汤：

材料：红枣30枚，黑木耳25克。

做法：先将黑木耳拣杂，用冷水泡发，清洗干净，撕成小朵状，放入沙锅，加水适量，大火煮沸，改用小火炖煮30分钟，待黑木耳熟烂时，放入红枣和红糖，煨煮至沸，红糖完全溶化即成。

2、杞果牛骨汤：

材料：生牛骨250克，枸杞15克，黑豆30克，大枣10枚。

做法：以上材料加水适量，共煮熟烂，调味后服食。每日1次，空腹食用，连服30天。

3、韭菜炒猪肝：

材料：猪肝100克，韭菜50克，洋葱80克，色拉油1大匙。

做法：洗净猪肝的血液，切成5毫米薄片，先下锅煮至七成熟，然后与新鲜韭菜、洋葱同炒，并调好味。

12代孕龙凤胎_腰胀会不会是怀孕初期

　　怀孕初期，孕妈妈可能会出现一系列，和平时不一样的反常表现，有的孕妈妈比较容易出现呕吐、总是容易感觉疲劳和乏力、也很容易嗜睡等。但是，如果孕妈妈感觉自己有腹痛的情况，一定要引起足够的重视，及时的去医院做相关的检查，排查是否存在宫外孕的可能。那么，腰胀会不会是怀孕初期呢？

　　怀孕初期的孕妈妈，也有可能会出现腰胀的情况。大部分女性在孕初期，子宫的发育还不是太大，即便是有腰酸腰胀的症状，一般表现的也不是太明显。当然，孕期的症状大部分都是因人的体质而异的，对于体质比较弱的孕妈妈来说，腰酸腰胀的情况可能更为明显；如果孕妈妈的站姿和坐姿不正确，也可能会出现腰胀的情况。

　　受精卵在着床之后，在逐渐长大的过程中，刺激到孕妈妈的子宫，也可能会引起腰胀的情况。这个时期，孕妈妈的身体激素水平也会发生一定程度的变化，这些情况都是正常的，孕妈妈也不用过分的担心。

　　如果孕妈妈在怀孕初期坚持上班，出现腰胀的原因可能是由于工作过度引起的，亦或是孕妈妈长时间的站立和坐立引起的，应该多注意调整身体姿势。除此之外，如果孕初期的妈妈有比较明显的腰酸痛症状，也有可能是存在宫外孕的可能。这个时期需要时刻提高警惕，密切关注自己身体的变化，如果有异常情况出现，及时去医院就医。