到代孕多少钱_代孕男子多少钱_生孩子怕痛怎么办？如何有效减轻产痛？

经过“漫长”的等待，准妈妈终于盼来了与宝宝见面的这一天，但这一天，也是准妈妈艰难而疼痛的一天，正所谓，欢乐孕育，痛苦分娩。

现在，随着预产期越来越近，很多准妈妈对分娩疼痛的恐惧越来越大，其实在分娩中有些技巧我们可以学习，让我们从容不迫的应对分娩。

减轻产痛的几种方法

★心情放松才能减轻产痛。阵痛来临时，准妈妈的心情一定要放松，同时用鼻子慢慢地、深深地吸气，然后再用嘴慢慢地、深深地吐出来。这样不断地重复，就可以有效缓解疼痛。

★阵痛时不要躺在床上，而要在阵痛间除在床周围走一走，或扶着产床左右扭胯部。这样既有助于胎儿头部
下降，又可以减轻疼痛，同时还有利于顺利分娩。

★播放节奏舒缓、音律又没的音乐。

★坐健康球（一种塑胶材质并有一定弹性的圆球，直径1米左右），自己上下晃动，以减轻痛感。

让我们看看三位有准备的宝妈是怎样分娩的

童童：分娩的过程确实很痛苦，但做为母亲一定要坚强，用长劲。当时医生就告诉我，很多人都在为你担心，但都帮不上你，现在除了你自己谁也帮不了你，一定要用力.一次不行，两次、三次，不可泄气的。我是很坚强的，可在痛苦的折磨下还是不堪一击，后来我丈夫便进产房陪着我.总算自然顺产了。

倩倩：有很多孕妈妈对呼气与吸气总是掌握不好，我也是。但我通过吹气球很快掌握了彻底呼气与深呼吸的方法。一开始我吹一口，气球只大一点，后来一口气就可以把气球吹得很大了。这样，在分娩时，在医生的指导下很顺利地生出了宝宝。

小芸：分娩中，为了让疼痛略微减轻些，可以通过想像各种增长自己信心和快乐的场景。我当时就一边感觉着宝宝，一边想像着宝宝是多么想快点出来：看着墙上的风景画，我就去想等宝宝长大后就带他去去公园玩耍。这样转移了部分注意力，减轻了自己的恐惧和疼痛。

上述减痛方法只是一种辅助性的措施，能够起到一些缓解、安慰和暗示的作用，但最终起决定作用的，是准妈妈坚定的信心和深沉而强烈的母爱。

每个宝妈经过10月怀胎，经过最艰难的分娩，才将小宝宝带到这个幸福的家庭，妈妈们的辛苦可想而知，甚至有宝妈说像在鬼门关走了一遭，宝妈是最辛苦的人，每个老公都应该疼爱曾经承受巨大痛苦的妈妈。

代孕成功费用_2020年代孕网价格表_怀孕初期能不能吃地瓜

　　地瓜又叫红薯，性温味甜，适合广大青年食用，而且，这能够缓解便秘问题，对人们身体有益。不过，孕妇怀孕后，需要小心饮食，才能让胎儿健康生长。那么，孕妇怀孕初期能不能吃地瓜呢？

　　孕妇在怀孕初期可能会有便秘问题，因此可以适当食用地瓜来缓解便秘。不过，地瓜中含糖量高，在孕期不能吃过多，吃多了容易腹胀。所以孕妇需要适量食用地瓜。而且，地瓜中有维生素A前体、维生素C等物质，能够抵抗癌细胞分裂。

　　而且，地瓜中富含叶酸、维生素等营养物质，能够预防心血管疾病，而且地瓜中的钾有助于电解质平衡，维持人体稳定血压，预防血压升高。而且， 地瓜中维生素A含量多，能够预防气肿，对于经常抽烟的人来说，需要适当食用地瓜来改善状况。

　　孕妇食用地瓜，能够补充人体需要的钙铁物质，有利于胎儿生长。而且，地瓜中维生素多，能够促进皮肤再生，美白肌肤，有利于孕期孕妇皮肤变好。而且，在孕期孕妇容易长有色斑，所以适当食用红薯，可以避免这种情况发生。总之，孕妇在怀孕期间需要注意饮食健康。

找代孕的风险_代孕一个孩子多少钱_羊水流出什么感觉

　　在分娩之前会出现羊水破了现象，羊水破了表示即将分娩，女性要及时去医院待产，
同时也要平躺才不会引起羊水流失严重，否则可能会对胎儿健康带来伤害，同时女性也有必要了解羊水流出是什么感觉，出现羊水破了才能引起重视。那么，羊水流出什么感觉？下面来看看吧。

　　羊水流出什么感觉

　　羊水流出量很多会感觉有东西从下面流出，若是羊水量少会感觉内裤有一些湿，有点像排尿感觉，而且羊水流出还不能自己控制，当怀孕女性出现这样情况，要及时去医院做对应检查，可做B超检查以确定羊水量。当羊水量很少是会影响宝宝健康，需在24小时内生产，若是24小时内不能生产，很可能引起宫腔感染。

　　羊水破了要注意哪些事项

　　1.不要长时间站立

　　当准妈妈出现羊水破后不能长时间保持站立姿势，这是非常危险动作，这样很容易让羊水流出，引起宫内的胎儿发生窘迫，极有可能引发生胎儿窒息。

　　2.保持镇定

　　一旦发生羊水破了应该第一时间平躺下来，也要保持好的心态，不能过于慌张，慌张反而更容易出错。