猴头菇因外形与猴头相似而得名，别名猴菇、猴蘑等，是我们餐桌上面比较常见的食材，它的肉质是很鲜很嫩的，一直都是我国四大名菜之一。而且猴头菇除了有食用价值以外，还有药用价值，可以很好的预防很多疾病的发生。总的来看猴头菇对人体的益处是很多的。但是需要提醒的是，猴头菇虽营养丰富，但是并非人人都适合的，所以对于广大朋友们来说，一定要全面认识猴头菇。

哺乳期牙痛吃什么食物好

哺乳期牙痛相信是非常令患者恼火的一件事情，因为在这个时期，原本是她要抚育婴儿，令婴儿健康快乐长大的。但是这个时候牙痛了，她的心情和身体都会受到影响，相对应的也会影响到婴儿，这个时候她又必须补充食物，毕竟还有哺乳母汁来给婴儿食用。那么哺乳期牙痛吃什么食物好呢？

1、青柠汁。在青柠中含有一种叫柑橘酸的物质，它的功效是能杀死诸多细菌，因此在出现牙疼的时候也可以用它来止疼。将青柠捣碎后把汁液放置在一个杯子中，然后用吸管将这些汁液点在牙齿上，便可以帮助你止疼好几个小时，可谓是天然的止痛药。同时青柠还具有清洁牙齿的作用，而起在清洁的同时还能处理掉会引发传染的有害细菌。

2、阿魏和柠檬汁。将阿魏和柠檬放在微波炉或者是炉灶中进行加热，然后用一个棉签蘸一点混合液，再点在牙痛的位置，你立刻就能感到疼痛。缓解不少。它的效用可以维持几个小时，至少，能在牙痛的夜晚睡着觉啦。

3、洋葱。也许很多人都不喜欢吃洋葱，但它的汁液对治疗牙疼却很有一招，相信这一点很少有人知道。出现牙疼的时候将洋葱片放在疼痛的牙齿上，或者还可以将洋葱的汁液挤到碗里，再用滴管点在牙疼的地方，同样具有止疼的功效。

小编温馨提示：哺乳期牙痛不要吃辛辣的食物，要吃清淡的，比如蔬菜和水果类的。

哺乳期怎样保养头发

忍受了备孕期和孕期这么长时间不能做头发，没想到生完宝宝之后头发依然不能按照自己的心意来打理，可是看着自己一头乱糟糟的头发，要怎么保养呢？

蛋白质是能让头发健康的重要营养物质。所以妈妈如果想要让头发健健康康，就需要更多的摄入蛋白质。饮食均衡是健康的基础，在饮食均衡的基础上，可以适量增加蛋白质的摄入比例，牛奶、鸡蛋、瘦肉、葵花籽、黑芝麻这些食物不仅含有丰富的蛋白质，还可以给头发提供很多种其他的营养物质。

在哺乳期时有很多妈妈容易心情抑郁。这种精神状态非常容易影响头皮神经造成脱发。所以如果不想早早的头发稀疏，那么在哺乳期就应尽量保持舒畅的心情。

天天洗头会造成头皮过度清洁反而会增加头皮油脂的分泌量。但是几天不洗头，空气污染物长时间残留在头发里，再加上大量的油脂，会让头发变得非常生涩难梳理，这样头发就容易黯淡无光，干燥开叉，还会有大量的头发从中间断裂的情况出现。因此在哺乳期时保养头发很重要的一点就是科学洗头。除了选择温和的洗发产品，还需注意洗头的频率，最好保持在2到3天一次。

哺乳期能染头发吗

怀孕和月子里这两段时间，是女性朋友们非常注意生活细节和个人习惯的两个特殊时期，月子后面的哺乳期反而不是太受关注。但实际上哺乳期仍然是一个非常重要的时期，如果哺乳期不注意到一些问题，宝宝的健康很容易受到损害。辣妈们都希望生完宝宝之后可以来一个华丽丽的转身，染发、烫发、美容每一样都不想落下。可是在哺乳期的宝妈能不能染发呢？

哺乳期不能染发。染发剂在生产的过程中需要添加很多化学物质，这其中有很多化学物质，具有很强的渗透性，会通过头皮进入妈妈的血液，血液将化学物质带到全身各处，母乳会直接受到污染。宝宝在吃到被化学物质污染的母乳之后，会囤积在体内给宝宝带来潜在的危险。

很多染发剂都有浓烈的气味，而且非常难闻。在抱着宝宝哺乳时，气味会被宝宝吸入体内，刺激宝宝的呼吸系统，使宝宝的免疫力降低。特别劣质的染发产品所染发的气味，还会造成宝宝出现肺部感染。