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作者:admin来源:未知时间:2022-06-29
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生活中有很多人不断的在减肥,可是一直没有达到理想的效果,其实这很可能是因为身体内的湿气比较重导致的。要想去湿气就一定要注意饮食,但是很多孕妇也会存在湿气重的现象,饮食又不能随意,那孕妇怎么袪湿?

如果孕妇的身体内湿气比较重,那可以吃一些有祛湿功效的食物,比如红豆、茯苓、芡实、山药、高粱、芹菜等等,这些食物都有祛湿利尿的功效,能帮助孕妇有效的祛除身体内的湿气。还有艾草煮鸡蛋,也可以祛湿,而且鸡蛋还能帮助孕妇补充营养,孕妇不妨试一试。

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艾草大家都不陌生,孕妇除了可以用它煮鸡蛋来去湿气之外,还可以用它泡脚,也有助于祛湿。每天睡前准备一盆开水,在开水中撒入一些艾草,盖好盖子泡一会,待温度合适之后开始泡脚。这个方法坚持一段时间,不仅能祛湿,还能帮助孕妇祛除身体内的寒气。

为了尽快把身体内的湿气排出去,孕妇在生活中也要多注意一些。不要长时间生活在潮湿的环境中,也不要在室温过低的环境中久留。如果室内的温度比较低,可以使用电暖气来升温。

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