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正规机构代孕孩子_孕前秋冬季节养生如何食补

 

　　秋冬季节天气干燥寒冷，因此怀孕前的未准爸妈要特别注意饮食养生，这样才能将身体调理到一个适当怀孕的好状态，那么，秋冬季节如何食补养生呢?请看本文给出的相关指导吧。

孕前秋冬季节养生如何食补

　　具体说，秋冬季节宜怎样在饮食上养阴?从饮食上来讲，应吃四种食物：

　　(1)养肺平补食物

　　主要有猪肉、猪肺、鹅肉、鸭肉、鹌鹑蛋、泥鳅、银鱼、牛奶、蜂蜜、银耳、杏仁、百合、山药、白糖、冰糖、木耳、芋艿、花生、胡萝卜、葡萄、橄榄、橘子、茼蒿等。

　　(2)清肺润燥食物

　　主要有萝卜、菠菜、油菜、苋菜、马兰头、苤蓝、白菜、甜菜、西红柿、蘑菇、紫菜、丝瓜、茄子、竹笋、甘蔗、柿子、荸荠、柠檬、枇杷、梨、猕猴桃、芒果、甜橙、金橘、柚子、菱角、鸭蛋、鸭肉、兔肉、芝麻、小米、小麦、面筋、大麦、荞麦、绿豆、豆腐等。

　　(3)散寒润燥食物

　　主要有籼米、糯米、高粱、芋艿、菜籽油、豆油、刀豆、杨梅、桃、红枣、荔枝、桂圆、小米、金橘、核桃、松子、南瓜、鸡肉、羊肉、鹿肉、蛇肉、鲳鱼、黄鳝、草鱼、龟肉、虾、红糖、茉莉花、咖啡等。

　　(4)滋阴食物

　　主要有百合、薏苡仁、山药、核桃、芡实、黑芝麻、海参、蜂蜜、鸡肉、猪皮、牛奶、藕汁、雪梨以及蛋类、瘦肉类。

　　祖国医学认为，辛伤阴，即辛辣的食物伤阴液，故在秋天应少吃辛辣烈燥之品，尤其是葱、姜、蒜、辣椒等更要少食。此外，肥甘厚腻之物也不宜多吃，因为这些食物不易消化，吃多了会生痰生火伤阴，尤其是内生之火也可耗伤津液。

代孕医院什么价格_为什么胎儿踢胎心仪

　　怀孕后检查胎心是很重要的，为了能随时随地的检查出胎儿的胎心情况，有些孕妇会自己买胎心仪，在家里检测胎儿的胎心。有些孕妇可能会没事了就拿胎心仪来查一下胎心，这是一种不正确的使用习惯，有时候会出现胎儿踢胎心仪的情况，那为什么胎儿踢胎心仪？

　　孕妇在一般情况下，每次产产检时，医生会用普通的检测胎心的仪器检测一分钟，看一看胎儿的胎动是否正常。有些孕妇为了方便自己在家检测，由于方法使用的不正确，或者是次数过多，导致胎儿出现踢胎心仪的情况。孕妇要学会正确的使用胎心仪的方法。

　　胎心仪是一种用来检测胎儿胎心的仪器，是没有任何辐射的。现在比较提倡在家里对胎儿进行监护，每天分三个时间点进行，分别是早晨、中午、晚上，每次时间为2到3分钟，胎儿的心率正常范围在每分钟120到160次，根据检测的结果，判断胎儿的健康情况。

　　现在市面上新推出了一种仪器，它可以直观的帮助孕妇检测出胎儿的健康情况，那就是胎语仪。它能显示出胎儿胎心跳动的曲线图，可以很方便的观察分析出胎儿的健康。如果发现胎动和胎心跳动异常，要及时去医院进行观察和治疗。