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国内代孕怎么样_怀孕中期怎么睡都不舒服怎么办

　　有些女性在进入到孕中期的时候，由于子宫慢慢长大，压迫身体的神经以及脊柱，会导致很多女性在晚上出现坐卧不舒服的情况，那一般怀孕中期怎么睡都不舒服该怎么办呢？

　　怀孕中期怎么睡都不舒服，可以放松自己，不要有过多的压力，在晚上泡泡脚，喝一杯热牛奶都有助于快速进入睡眠，当然还可以买一个孕妇枕，放在腿部下面，这样能够让孕妇感觉稍微舒服一点，那么也就会慢慢减少睡觉不舒服的情况了。

　　女性到孕中期的时候虽然说宝宝发育非常稳定，但自己身体变得非常笨重，需要在各个方面有所注意，尽量不要出现在人群居多的地方，以免出现拥挤，给自身造成一定的伤害，并且外出的时候尽量有家人的陪伴，这样能够在紧急时候，避免危险的事情出现。

　　饮食以及作息习惯方面也要特别注意，这段时间胎儿会进行快速的发育，所以需要多吃一些含有钙元素以及各种维生素的食物，以免胎儿出现发育不良的情况。并且女性情绪可能会变得比较敏感，这时除了家人给予关心照顾之外，自己也要学会转移注意力，多做一些自己喜欢的事情，分散注意力，当然也可以了解一些关于宝宝出生之后的事情，能让宝妈的心情好起来。

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葱白紫苏红糖水

材料：葱白100克、紫苏叶9克、红糖50克。

做法：先用水煎前二味药，再冲入红糖温服，每日1次，连服3～5日。

功效：风寒型产后身痛，证见逾身骨节疼痛，伸屈不利，或痛无定处，或剧痛如刺，或肢体肿胀，重着不举，苔薄白，脉细弦。

2猪肾汤

材料：猪肾一具，糯米50克，当归15克，知母10克，葱白7个，芍药15克。

做法：以水1200—1300毫升煮猪肾，待水煎成800—700毫升
，去猪肾入诸药，慢火煮至400—300毫升时停火，一次服。

功效：治产后肾虚，四肢疼痛。

3生地粥

材料：生地25克，大米75克，

做法：将生地切碎，用适量清水煮约半小时取汁，复煎第二次。合并两次药液去渣，浓缩至100毫升左右备用。

功效：养阴生津，适用于阴虚痹患者。

4板栗猪肾汤

材料：生栗子250克，猪肾一具，粳米250克，陈皮6克，花椒10粒，食盐2克。

做法：将板栗阴干去皮，猪肾洗净，同猪肾2、陈皮、花椒(布包)一起下入锅内，加入清水2500毫升，置火上徐徐煨熬成粥，挑出陈皮，加入食言即成。分二三次食用。

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