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　　怀孕后的女性，身体会出现一些变化，比如总是想睡觉。尤其是在怀孕初期，最容易出现这种情况，跟激素的分泌有很大关系。但是很多女性在39周时还是总想睡觉，这让孕妇担心不已。那么，怀孕39周嗜睡正常吗？

　　怀孕39周出现嗜睡，也属于正常的情况，这跟体内各个器官的负荷增大有关系，造成孕妇比较累。不过这个时期，最好还是到医院进行检查，做好生孩子的准备。也有可能是孕期营养不足，贫血或低血压造成的。

　　为了能让孕妇更顺利的生产，在怀孕后期必须要注意一些事项。

　　1.要做好各个方面的检查，做好孕前检查，了解自身的状况。特别是产前，检查可能更频繁，随时了解胎儿的症状。一旦出现生产现象，必须要及时去医院。

　　2.要合理的进行饮食，怀孕之后要注意膳食的多样性，不要单吃某一种食物，各种食物的营养都不一样的，在怀孕期间必须及时补充营养，预防胎儿出现畸形。

　　3.要养好的生活习惯，睡眠要保持充足，杜绝不良嗜好，避免抽烟喝酒。同时要加强体质，而且在流行性病发作期间，要远离高危人群，做好保护。

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孕期可以坐飞机吗？有哪些注意事项？

 

孕期坐飞机通常是非常非常安全的，特别是单胎、低风险妊娠。

尽管大多数情况下孕期坐飞机是安全的，但是航空公司（特别是飞国际）担心你会在飞机上早产，可能会在28周、32周、36周后限制你坐飞机（各个航空公司的政策不一样，可能对多胎，如双胞胎有更早的限制飞行的时间）。如果你要坐飞机，提前查一下你要坐的航空公司的关于孕妇的政策。

比较好的孕期出行时间是孕中期，这时你已经不再孕吐了，而孕后期的沉重感还没有来。但如果你在孕早期，没有什么不适，咨询下医生，你当然可以根据你自己的身体状况安排出行时间。

长途飞行可能增加一点点血栓的风险（可能跟孕期无关），对于孕期是不是会增加这个风险还不是很确切。虽然风险很小，但是后果严重。所以尽量避免长途飞行。如果要飞国际，或者长途，穿为航空飞行设计的合脚的长袜子，促进腿部血液循环，也可以减轻你的脚部浮肿。

在飞行途中，你也可以做这些让自己舒服一些：

1.多喝水；

2.坐在座位上也可以做一些腿部运动；

3.不要坐太久，起来走动走动上个厕所；

4.穿宽松的衣服和舒服的鞋子；

5.调整安全带，让安全带系在你的肚子凸起的下面。

另外，有妈妈担心上飞机前安检程序会不会对胎儿有害。如果你告诉安检人员你怀孕了，他们会用手而不是检测器检测你身上有没有禁止携带的东西。

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　　孕酮是女性在孕期很重要的一个数值，孕酮会随着孕期的增长而逐渐的增长，一直到15周左右就不会逐渐的增高。孕酮低在孕早期会出现流产的迹象，严重的需要保胎治疗。那么，孕9周孕酮20正常吗？

　　孕9周的孕酮数值40以上才是比较正常的，孕9周孕酮20是有点偏低。孕妇要去医院做个详细的检查，如果胎儿发育正常，阴道也没有出血的症状，可以先回家注意保胎，时刻观察具体的情况，如果检查胎儿发育缓慢，并伴有阴道见红的症状，需要住院保胎治疗。

　　孕妇孕酮低，对身体危害非常大，很容易导致流产。女性怀孕后，胎儿会进入到子宫，子宫就会被撑大，孕酮能对子宫起到镇静的作用，减少子宫的收缩，有利于受精卵在子宫里，正常发育生长。

　　孕妇在孕期需要注意休息，最好是卧床休息，不要累着，要注意保胎。可以吃一些豆腐、豆浆等豆制品，这样可以增加孕酮。如果孕酮太低，胎儿没有胎心，基本就不用保胎治疗，可以放弃保胎，需要终止妊娠，这样的情况一般是胎儿发育不良造成的。