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代怀孕混血儿_代孕双胞胎包成功多少钱_孕中后期应如何控制体重

　　孕期所需要的营养比平时要更多，因此很多孕妈妈担心提供给胎儿的营养不够，则不停得进食，导致体重不断的增加。其实孕期对体重的控制也是非常重要的，为了健康和顺产就要控制好体重。那么孕中后期应如何控制体重？

　　一、定期监测体重

　　孕早期一般是每月监测一次体重就够了，而到了孕中期和孕晚期则要增多监测的次数，每周监测一次并做好相应的记录。对照体重记录表的变化，合理地调整饮食。监测体重能够更好地掌握体重的变化，从而及时控制体重。

　　二、膳食合理均衡

　　孕中期和孕晚期的准妈妈们要适量地增加奶、鱼、蛋类以及瘦肉、禽类食物的摄入量。尽量减少糖分的摄入，同时尽量避免高热量食物的摄入，以免体重增加地过快。

　　三、适量的运动

　　运动可以使多余的脂肪燃烧，但是并不会影响宝宝吸收营养，只要孕妈妈的饮食规律并合理，适当的运动不会对胎儿有任何影响。到了孕中期或孕晚期，根据每个人的体质和体能不同，每天的运动量最少不能低于30分钟。可以选择游泳或是孕妇瑜伽等运动。

借腹代怀孕_哪里有女人代孕的_孕前女性需补充的3种维生素

　　怀孕前的营养储备对每个女性来说都非常关键，而维生素对于女性健康怀孕有不可取代的作用，因此在怀孕前，未准妈妈要注意各类维生素的补充，特别是以下3类维生素：

　　维生素A--令你明眸皓齿

　　维生素A的生理功能

　　1、维持正常的视觉反应。

　　2、维持上皮组织的正常形态与功能。

　　3、维持正常的骨骼发育。

　　4、有维护皮肤细胞功能的作用，可使皮肤柔软细嫩，有防皱祛皱功效。

孕前女性需补充的3种维生素

　　5、缺乏维生素A，会使上皮细胞的功能减退，导致皮肤弹性下降，干燥，粗糙，失去光泽。

　　维生素A的食物来源

　　要摄取维生素A，除全乳制品、动物肝脏、肾脏、蛋、鱼肝油之外，多食用色泽鲜艳的蔬菜和深绿色蔬菜，例如芹菜、南瓜、萝卜等皆含有丰富的维生素A，其中胡萝卜更是佼佼者，多吃不但令粗糙皮肤恢复正常，也能治夜盲症和降低血压。

　　维生素C——— 可防斑防皱

　　维生素C的生理功能

　　1、促进骨胶原的生物合成。利于组织创伤口的更快愈合。

　　2、促进氨基酸中酪氨酸和色氨酸的代谢，延长肌体寿命。

　　3、改善铁、钙和叶酸的利用。

　　4、改善脂肪和类脂特别是胆固醇的代谢，预防心血管病。

　　5、促进牙齿和骨骼的生长，防止牙床出血，防止关节痛、腰腿痛。

　　6、增强肌体对外界环境的抗应激能力和免疫力。

　　7、水溶性强抗氧化剂，主要作用在体内水溶液中。

　　8、坚固结缔组织。

　　9、促进胶原蛋白的合成，防止牙龈出血。

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富二代怀孕抑郁_湖南代孕_刚怀孕能不能吃白菜

　　有些女性刚开始怀孕孕吐就非常严重，这就导致了孕妇经常没有食欲的问题。因此在这个时候孕妇要注意自己调理一下身体，吃不下的时候少吃一点，或者吃些自己喜欢的食物。那么，刚怀孕能不能吃白菜呢？

　　刚怀孕能不能吃白菜

　　是可以吃的，蔬菜本身就是是一种很营养的食物，吃多了对孕妇的身体也不会有损害。多吃蔬菜能够补充一定的营养，也能减少一些孕吐的反应。但要注意挑选蔬菜时，一定要选择新鲜的。吃之前要注意清洗干净，避免有农药残留。

　　刚怀孕要注意什么

　　怀孕初期比较容易流产，所以孕妇做什么都应当小心一点。在怀孕的第一个月，孕妇要注意不能去太热的地方，像浴缸、温泉等都是禁止去的。因为这会影响胎儿的神经系统发育。怀孕第二个月，胚胎已经变成了胎儿，所以这个时候要注意不能乱吃药。药物对胎儿的影响是非常大的。

　　怀孕第三个月，要注意避免酒精。否则会导致胎儿的生长缓慢，容易出现畸形、智力受损等问题。除了孕妇，准爸爸们也应当避免吸烟，以免孕妇吸入二手烟。