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代孕必须检查项目_正定代孕网_孕期同房子宫突然变硬怎么回事

　　在女性确认自己怀孕后，便需要避免同房了。在怀孕的初期、晚期，都是不能同房的。只有在孕妇身体健康，胎儿也很正常的时候，才可以在孕中期适当同房，而且不能过于的频繁和激烈。那么，孕期同房子宫突然变硬怎么回事？

　　孕期同房时出现子宫变硬的情况，是由于宫缩引起的。因为同房会使子宫兴奋收缩，特别是性高潮的时候，宫缩就会非常的明显。而在孕妇子宫收缩时，便会有子宫变硬、肚子发胀、发紧的情况出现。

　　在出现了上述情况后，孕妇不用太着急，应该将自己的情绪稳定下来，而后再观察胎动。要是在两小时之内胎动趋于正常的话，就没什么事。如果胎动没有恢复正常，就需要去医院进行胎儿监测了。

　　除了孕期同房之外，很多孕妇在平时也会出现子宫变硬的情况，这也是由于宫缩导致的，不过这属于假性宫缩，是孕期经常出现的一种情况。这时候就需要适当的改变活动以及姿势，孕妇还可以洗个热水澡，这能够让身体放松，有助于使宫缩消失。此外，在孕妇宫缩时进行深呼吸，就可以缓解不适症状。

2020年找代孕_代孕生子费用_胸小奶水量就少吗？这位宝妈的下奶经验好赞

宝妈奶水量够不够多，和胸的大小没有直接关系。这几点做好了，轻松解决宝妈产后下奶问题。

宝妈莉莉孕期一直被老公嫌胸小，担心宝宝出生后没“饭”吃。不过宝妈的心态特别好，不但没和老公计较，反而翻了很多育儿的书，学习如何让产后奶量足的经验。好的心态再加上好的方法，宝宝出生后宝妈莉莉用事实证明给老公看，她这头胸小的“奶牛”让老公心服口服。

这位宝妈是用的什么样的好方法，让自己产后变奶牛的呢？这些很不错的经验，分享给需要的宝妈。

1、好的心态

心态对产奶量的影响很大。有经验的宝妈都知道，特别是月子里，若是情绪不好容易生气，生气后产奶量很快就受影响。心情愉悦，好的心态，十分重要。

有一个牧场的故事是这样说的，农场主为了提高奶牛的产奶量，经常给这些奶牛听音乐。后来他发现，听音乐时奶牛的产奶量果真要多。

人心情愉悦时身体机能处在最佳状态，乳汁的合成与分泌也处于高效率工作的状态。宝妈们想奶量充足，好的心态十分重要。

2、乳腺疏通

泌乳系统像颗大树，乳汁的多少来自乳腺的数量和工作状态，和乳房的大小没关系。不少宝妈乳汁少原因在于乳腺没有得到好的疏通。乳腺於堵了，乳汁自然无法顺畅的流出来。

若想泌乳顺利，宝妈可以在乳腺疏通上做做工作。

3、多吮吸，早开奶

身体是有泌乳反射的。奶水产量多少受需求量的影响。宝宝需求量大，频繁刺激乳头，宝妈大脑得到的信号就是，需要大量泌乳满足宝宝需求。

宝宝出生后早开奶，刺激泌乳反射，让宝妈早早做好下奶的准备。另外，正确的哺乳姿势才利于产奶量的增加。让宝宝含住乳晕而不是乳头。

4、休息好，多饮水

休息好，身体处于好的状态时，泌乳工作也处于高效率工作状态。身体摄入的营养才能快速转换成乳汁，满足宝宝的需求。

乳汁的大部分成份都是水，宝妈及时补充身体所需的水分才能满足泌乳的需求。

5、营养均衡的饮食

再好的准备工作都做好了，没有“原材料”也不行。宝妈为泌乳提供丰富的营养物质。乳汁的蛋白质含量高。宝妈在饮食上保证充足的蛋白质维生素的摄入。饮食结构多样化才能促进食物营养的吸收。

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产后吃得多就产奶多吗？产后多吃到底能不能催奶？真正催奶的方法是什么？下面来看看产后哺乳时该注意的问题~

说到给宝宝最好的礼物，母乳当属第一。坚持母乳喂养，对妈妈和孩子都大有好处。

相信这些话很多妈妈都没少听过：

你现在是一个人吃两个人的饭了，要多吃点。

吃得多才能产奶多。

为了变身「大奶牛」，很多妈妈每天拼命吃东西，鲫鱼汤、猪蹄汤通通灌进
肚子里。

没成想，不仅奶没变多，反而体重见涨。

对哺乳妈妈来说，真的是吃得多产奶就多吗？到底怎么样才能产奶呢？

让我们听听营养师怎么说。

吃得多就产奶多吗？

必须承认，哺乳期的妈妈，由于泌乳和产后恢复，需要补充更多的能量和营养物质。

《中国居民膳食指南（2016）》建议，哺乳期的妈妈需要在原本均衡的饮食外，额外每天多补充 25g 的优质蛋白质。

25g 蛋白质，差不多是 250 mL 牛奶、1 个鸡蛋、一半手掌心大小的鱼（60g）的摄入量。

如果是特殊情况，比如妈妈患有甲亢，或者双胞胎妈妈两个宝宝都要母乳喂养，还需要多补充一部分营养，具体补多少咨询医生或营养师。

需要注意，这里所说的额外补充营养，并不是指吃得越多越好。事实上，总进食量和产奶多少之间并没有直接联系，均衡的营养搭配才是保证产奶的基础。

想要多产奶

做到这 4 点

既然多吃不能产奶，怎么做才能产奶呢？

1. 尽早开奶，频繁吮吸

宝宝的吮吸可以刺激妈妈的乳头，促进产奶。

在宝宝出生后的 30 分钟至 3～4 天内，他的吸吮对于妈妈产奶非常重要，吮吸得越早、越多，越有利于母乳分泌。

吮吸时要注意让宝宝含住乳头和乳晕的大部分，这样可以有效刺激乳头上的感觉神经，促进泌乳素分泌，使母乳越来越多。

2. 保持良好的心情

如果精神过于紧张，就会抑制体内泌乳素的分泌，影响产奶。

哺乳期间，大家要尽量保持愉悦的心情，家人也要多给妈妈一些正面的支持，多帮忙带带娃，让妈妈不要劳身又劳神。

3. 防止过度疲劳

建议大家每天的睡眠时间最好在 8 小时以上，避免过度疲劳。

不过也不建议一直躺在床上，适当起床活动活动，动静结合才是最健康的。

4. 多补水，注意营养搭配

母乳当中 87% 都是水，哺乳期中的妈妈多喝水是非常必要的，大概要比平时多喝 1000 mL 左右。

如果你觉得白开水太淡，可以选择牛奶、淡豆浆和淡的红豆汤，既能补充水分又不油腻。

需要注意的是，猪蹄汤、骨头汤之类的「产奶汤」，里面大部分都是脂肪和胆固醇，其他的营养成分非常非常少。

为了均衡营养，肉类、蛋奶、蔬菜、水果这些食物也要该吃就吃，荤素搭配。

对妈妈们来说，产奶最重要是要保证健康的身体和精神状态、均衡的饮食，多喝水，同时增加亲喂的频率。

而饮食只要每天吃够量就好，多吃的部分也不会帮助大家产奶哦。