代孕现在多少钱_代孕怎么联系_产妇月子里常吃的食物列表

　　大家都知道产后在月子期间一定要科学的选择食物，那么新妈妈在产后到底适合吃哪些食物呢?本文就来了个大总结，告诉新妈妈们，产妇月子里常吃的食物有以下这些：

　　炖汤类

　　营养丰富，易消化吸收，促进食欲及乳汁的分泌，帮助产妇恢复身体。鸡汤，排骨汤、牛肉汤、猪蹄汤、肘子汤轮换着吃，其中猪蹄炖黄豆汤是传统的下奶食品。

产妇月子里常吃的食物列表

　　鸡
蛋

　　蛋白质、氨基酸、矿物质含量高，消化吸收率高。

　　吃的形式有煮鸡蛋、蛋花汤、蒸蛋羹，或打在面汤里等。传统上产妇坐月子时，每天至少要吃十个八个鸡蛋，其实两三个鸡蛋已完全可以满足营养需求，吃得太多人体也无法吸收。

　　小米粥

　　富含维生素B、膳食纤维和铁。可单煮小米或将其与大米合煮，有很好的补养效果。但不要完全依赖小米粥，因小米所含的营养毕竟不是很全面。

　　红糖、红枣、、红小豆等红色食品

　　富含铁、钙等，对血色素的提高有利，帮助产妇补血、去寒。但要注意红糖是粗制糖，杂质较多，应将其煮沸再食用。

　　鱼

　　营养丰富，通脉催乳，味道鲜美。其中鲫鱼和鲤鱼是首选，可清蒸、红烧或炖汤，汤肉一起吃。

　　芝麻

　　富含蛋白质、铁、钙、磷等营养成分，滋补身体，非常适合产妇的营养要求。

　　蔬菜水果

　　含有丰富的维生素C和各种矿物质，有助于消化和排泄，增进食欲。各类水果都可以吃，但由于此时产妇的消化系统功能尚未完全恢复，不要吃得过多。冬天如果水果太冷，可以先在暖气上放一会儿或用热水烫一下再吃。

找代孕有哪些风险_代怀孩子哪家便宜_为什么孕晚期水肿

　　孕期会出现很多并发症，就比如常见的水肿这一情况。其实孕期水肿是多数孕妈都会有的，会出现四肢水肿和手指活动不便，腿和脚的话，晚上肿胀会更明显，第二天会有所减轻，而双手在早晨肿胀比较明显，有些准妈妈早晨起床后手指握拳都困难。那么为什么孕晚期水肿？

　　为什么孕晚期水肿

　　孕晚期水肿是因为随着胎
儿的长大，子宫会增大到一定的程度，压迫到下肢，引起回流，从而导致水肿的发生，孕妇在平时一定要好好休息，不要让自己劳累过度，当然不能做剧烈的活动，可以在平时适当的散散步，要在饮食上得到一个合理的控制。

　　孕晚期水肿如何缓解

　　1、孕妇一定要保证睡眠质量，不要太劳累，要休息好。更不要长时间的站立或长时间的坐着，要适当走动。坐的时候可以在脚下垫一个小凳子，把脚抬高一些。

　　2、穿宽松的袜子，因为袜子太紧的话会压迫到脚踝和小腿，引起血液回流。同样，也要注意别穿过紧的衣服。

　　3、孕妇睡觉的时候要注意睡姿，可以采取左侧卧位的睡姿，可以找一个垫子把脚抬高一些。

专业的助孕价格表_代孕网代生小孩多少钱_割完包皮多久可以同房

　　男性成年之后还有包皮的情况很多，而在结婚之后，因为包皮容易让双方都发生炎症，很多男性都去进行了割包皮手术，但是在手术之后的恢复过程中，都不知道要多久才能正常夫妻生活，那么割完包皮多久可以同房？

　　割完包皮一个月后可以考虑同房，不过有些人可能本身体质比较好，恢复的快，那么也可以早一点，不过尽量还是在充分恢复之后，再进行夫妻生活，避免伤口感染等情况，还是等充分恢复之后，再同房比较好。

　　割包皮并不是可有可无的，对于很多男性来说，进行包皮的手术还是很有必要的，比如包皮比较难退下，也不容易清洁感觉里面，或者是影响小便，让尿道口受到挤压等，这样的人群都应该进行割包皮，能够防止炎症的发生，对于男性的生殖健康也有好处，对于伴侣的健康和卫生也有好处。

　　割包皮之后为了尽快的恢复，男性最好穿宽松一点的内裤，避免伤口受到压迫，一般术后会在伤口包扎敷纱布，这是为了减少阴茎头部的摩擦。在小便的时候要注意伤口，不要弄湿了敷料，如果不小心被尿液浸湿，应及早更换。小便后擦洗干净，保持伤口的清洁，或每日用洗液浸泡阴茎头部。