倍。

果汁中含糖量较高，会导致尿酸增加并进入关节部位，导致关节肿胀和剧痛。

而饮料和橙汁等富含果糖的饮料，会增加血清尿酸水平，进而导致痛风危险大增。

营养过剩

随着生活水平的提高，现在的孩子们吃的越来越好。什么深海鱼、各类海产品、牛羊肉等食物被宝妈们列为最有营养的食物排行榜前几名，而它们都属于高嘌呤食物。

长期摄入过多的高嘌呤食物，会引发高尿酸血症，而痛风就是长期的血尿酸增高引起的。

肥 胖

孩子天生爱甜食，比如糖果、巧克力、冰激凌等，一看到就两眼放光。宝爸宝妈如果没有给予适当的约束，随之而来的就是肥胖问题。

有数据显示，肥胖儿童患高尿酸血症的比例，比体型正常的儿童要高得多，并且高血压、高血脂、肾损害发生的风险也明显升高。

有家族史

痛风是一种缺陷性疾病，具有遗传倾向，有痛风家族史者更易患痛风!并且年龄越小的痛风患者因遗传因素而致病的可能性越大 。

如何预防痛风?

均衡饮食，6少原则

少盐少油少糖少嘌呤少煎炸少调料

如果想给孩子补充营养，可以偏向优质蛋白的摄入：如豆类、奶制品、鸡蛋、白肉(淡水鱼肉、鸡肉等)。

水果则可以选择含糖量没那么高的番石榴、木瓜、柚子、杨桃、苹果、樱桃等。

多喝水

尿酸主要通过肾脏排泄且溶于水，可以从尿中代谢出去，所以，没事记得多喝水。

武汉包成功代孕

多做户外运动

俗话说得好：管住嘴，迈开腿。真是在哪儿都适用!

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