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对于准备要宝宝的男性来说，多吃一些提高精子质量的食物非常关键，这样能更快速的让妻子受孕，下面，我们就一起来看看，提高精子质量的食物及水果分别都有哪些?

提高精子质量的食物及水果

男人吃什么食物水果补精子?

精子是繁殖后代的重要媒介，是决定男子生育能力的关键，目前，因精子量太少而造成不育的病人占相当大的比例。

男性由于精子量少而引起不育的原因较为复杂，但除已查明属功能障碍的原因外，均可在日常生活中通过饮食来调养。精子形成的必要成分是精氨酸。精氨酸含量较高的食物有：鳝鱼、泥鳅、鱿鱼、带鱼、鳗鱼、海参、墨鱼、章鱼、蜗牛等，其次是山药、银杏、冻豆腐、豆腐皮。精子量少的男性多食此类富含精氨酸的食物，有利于精子量增加，从而促进生殖功能。

另外，体内缺锌亦可使性欲降低，精子减少。精子量少的男子，可先作体内含锌量检查。若因缺锌所致，应多吃含锌量高的食物。据营养学研究报告，每100克牡蛎含锌100毫克，每100克牛肉含锌4—8毫克，同样量的鸡肉则含3毫克，鸡肝含2.4毫克，花生米含2.9毫克，猪肉含2.9毫克。

男性常吃什么食物能增加精子的数量?

1、优质蛋白质与精氨酸食品：优质蛋白质是形成精液的主要原材料。含高蛋白质的食品有瘦肉、猪脊髓、狗肉、牛羊肉、鸡鸭、蛋类、鱼虾、豆制品等，精氨酸是产生精子的必要成份，缺乏时可以发生少精症。含精氨酸的食物有鳝鱼、黑鱼、海参、蹄筋、豆制品、瘦肉等。

2、补充各种维生素：维生素类有为精子提供原料、促进精子生成、保持性器官不受侵害等作用。其中维生素E与生殖系统关系最为密切，具有防止性器官老化，使空虚的输精小管再生，以及增强精子活力的多种作用。含维生素E食品多在加工中被破坏，故可服其制剂，如维生素E胶丸等。其他维生素富含于大众蔬菜之中。

3、增加各种矿物质特别是微量元素的摄入量：人的睾丸，前列腺、精液本身都含有很高浓度的锌，锌的
长期摄入不足，将会造成精子稀少和睾丸萎缩。高锌食品以贝壳类动物为主，如牡蛎含锌最多，可以多吃。

12总裁代怀孕宝贝_北京圆梦代怀孕_先天性唇腭裂的治疗原则
系列性治疗缺一不可

唇腭裂的治疗是一项系列性治疗，缺一不可。唇腭裂可分为：单侧唇腭裂和双侧唇腭裂。目前国内外公认唇裂最佳手术时间为生后3个月就是指单侧唇腭裂的婴儿。腭裂为生后12个月则为双侧唇腭裂的婴儿治疗的最佳时期。治疗目的是为了恢复上唇正常形态和正常的语言功能。

2手术方式选用要谨慎

在腭裂手术方式的选用方面，原则上是选用那些既能有效恢复腭裂患儿语音，又对上颌骨生长影响作用轻的手术方法。研究表明，与唇裂修复术同期进行的硬腭裂犁骨瓣修复法可以有效减少腭裂的裂隙宽度，使大部分患儿避免或减少了腭裂修复术中，在两侧近龈缘处所做的松弛切口以及将腭黏膜骨膜瓣向中线移动的距离，且未对上颌骨的早期生长产生明显影响。

3术后矫正掌握好年龄

唇腭裂术后往往伴有不同程度鼻畸形，即裂侧鼻孔扁平、塌陷、鼻尖歪等，应在8岁时做鼻畸形矫正术。另外唇腭裂小孩常有上颌牙齿排列不齐，出现反胎即地包天。应在12岁左右进行牙齿正畸治疗。

4爸妈也得同时配合治疗

唇腭裂的治疗为综合性治疗，需要口腔科、外科、整形外科、儿科以至心理医师的通力合作。爸妈在配合治疗的同时，要做好患儿的喂养、语音训练以及心理矫治，这三方面的配合对治疗患唇腭的孩子来说缺一不可。

12主孙三代怀孕_代孕网哪家机构好_孕妇能不能趴着睡

　　很多人在睡觉时，都习惯性的保持趴着睡的睡姿，认为这样睡得更舒服。而有些女性即使在怀孕之后，也喜欢趴着睡，但是又会比较担心趴着睡时，自己的身子会压到腹中的胎儿，给胎儿带来伤害。那么，孕妇能不能趴着睡？

　　孕妇在孕早期是可以趴着睡的，因为孕初期孕妈妈的子宫还没有增大，还在耻骨后面，这样趴着睡可以起到保护子宫的作用。不过孕妈妈要是到了孕中期和孕晚期，就不太适合趴着睡觉了。因为随着胎宝宝的逐渐增大，孕妈妈的肚子也会不断增大，这时趴着睡的话是会影响到胎宝宝的健康。

　　孕妇在孕期睡觉要想掌握正确的睡觉姿势，应该是以舒适的睡姿为准。这期间孕妈妈仰卧或是侧卧都可以的，只要自己舒服能更好入睡就行。孕晚期孕妇睡觉最好以左侧卧姿势，因为孕妈妈到了孕中期腹部就会呈现明显的隆起状态，就会增大孕妇腰部的压力。

　　孕妈妈肚子会较大，这时再趴着睡对胎儿是会有很大影响的，趴着睡会导致胎儿出现缺氧的情况。因此，怀孕期间的孕妇最好是左侧睡，左侧睡对胎儿发育会比较好，对心脏也比较好，还不会对胎儿造成不良影响。